恐怖，晚上開燈睡覺容易得癌症，必須要重視！

恐怖，晚上開燈睡覺容易得癌症，必須要重視！ 

  有的人喜歡開燈睡覺，覺得心裡有點安全感。而醫學科研人員研究證實，人在睡覺時開燈，會抑制人體 ​​褪黑激素的分泌，使人體免疫功能降低。

因此，醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。 

人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，夜間當人體進入睡眠狀態時，松果體會分泌褪黑激素，這種激素在深夜11時至次日凌晨分泌量最旺盛，天亮之後便停止分泌。褪黑激素的分泌，可以抑制人體 ​​交感神經的興奮性，使血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，使肌體的免疫力功能得到加強，消除疲勞，甚至還有毒殺癌細胞的效果。

  許多人在挑燈夜戰後，很容易受到病毒的威脅。

國外有研究顯示，經常值夜班的人，癌症的發生率比正常人要高出兩倍。

因此，為了你的身體健康，睡覺時還是熄燈好。      有的人喜歡開燈睡覺，覺得心裡有點安全感。

而醫學科研人員研究證實，人在睡覺時開燈，會抑制人體 ​​褪黑激素的分泌，使人體免疫功能降低。因此，醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。  人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，夜間當人體進入睡眠狀態時，松果體會分泌褪黑激素，這種激素在深夜11時至次日凌晨分泌量最旺盛，天亮之後便停止分泌。

褪黑激素的分泌，可以抑制人體 ​​交感神經的興奮性，使血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，使肌體的免疫力功能得到加強，消除疲勞，甚至還有毒殺癌細胞的效果。  

開燈睡覺的危害

1、會抑制褪黑素分泌

每個人的大腦內都存在著一個松果體。松果體的功能之一就是在夜間人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑素。研究發現，褪黑素在晚上23時至次日凌晨時，往往分泌最旺盛，到了天亮之後一旦出現光源，就會停止分泌。褪黑素的分泌不僅可抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，同時也能讓心髒得到休息，進而增強機體的免疫力，消除疲勞。

夜幕降臨，各種復雜的光線會使人的自然生理節奏陷入混亂狀態，同時還會抑制松果體在夜晚正常分泌褪黑素。醫學研究發現正常人每天體內會產生約400個腫瘤細胞，抑制其發生病變靠的就是身體裡的免疫力。一旦沒有褪黑素，那麼人體的免疫力就會降低。癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑，褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞。然而一旦遭到破壞，DNA可能會出現變異，甚至就有可能出現癌變。

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