12個好習慣，讓你從一個「空有上進心」的人，變成「行動上的巨人」！

怎樣才能讓夢想成真？我認為，最重要的、也是最經常被忽略的事情，就是採取行動。

我年輕的時候完全不善於採取行動，因此常常逡巡不前。我知道自己想要什麼，卻在夢想面前止步徘徊；我總是思慮重重，直至思維陷入混沌；

我畏懼，我拖延，我無所適從。但後來，我的生活發生了變化。

我學會了一些讓我更能夠採取行動的方法，並且養成了良好的習慣。我希望這篇文章也能在你身上達到同樣的效果。

1、你的一天應該有個好的開始 好的開始——在最早的時間做最重要的事。我是在15年前明白這個道理的，那時我還在賣電腦。

老闆告訴我，如果我們從早晨起就關注一天中最重要的任務，當然通常也是最難的任務，接下來的一整天都會過得更加輕鬆愉快。

他是對的，當最重要的任務完成之後，你就再也不用為它操心了，一整天你都感覺自己棒棒的。

而且你為剩下的任務採取行動時，也會發現自己不再各種猶豫了。

2、只關心自己的行動和進步 我非常喜歡《薄伽梵歌》裡的一句話：「你有權單獨行動，隻是不要獨享成果；不要讓結果驅使你行動，也不要留戀不作為的狀態。」

為什麼？因為每次我看到或想起這句話的時候，都會感受到某種自由和安慰。

它讓我明白，我不能控製行動的結果，我說話、做事之後，都不可能控製別人的反應。

我採取行動，是因為我認為這樣做是對的、這件事是我的責任。至於結果如何，那不是我能決定或者控製的。

隨它吧。當你的責任僅僅是去做你認為對的事情時，採取行動就會變成一件非常輕鬆的事情了。

3、不喜歡手頭的工作？從小處開始著手 在最早的時間做最重要的事理論上還是挺不錯的。但事實上你可能總有幾天犯懶、不想行動，尤其是你情緒低落或者深陷在根本不想處理的任務當中時。

這就是人生啊！不過，你不能因為任何理由一天碌碌無為、最終愧對自己。

我認為，改變這種情況的最佳方法就是從小處入手，比方說：花一到兩分鍾的時間寫點什麼。舉幾下啞鈴。

花一分鍾時間準備開始做那些讓我感到崩潰的事情。在那之後我本可以去做點別的事情。但我沒有。

我隻是需要一種更加簡單的方式開始工作，既然我已經擰上了發條，我當然可以繼續多工作一會兒。

4、不要傷害你自己 對我來說，最重要的動機就是成長，成為一個更好的人。如果我並不信服自己正在做的事情，這件事就會傷害我和我的自尊。

我每天去做或者不做的事情都會告訴我我到底是個什麼樣的人。

你永遠不能逃避自己，因此，如果你去做自己並不信服的事情，你會付出代價的。

5、想辦法提醒自己集中精力如果不常常提醒自己應該關注什麼、為什麼要這樣做，你很容易讓時間從手中溜走、一整天都碌碌無為。

所以，在紙上列個簡單的提醒事項吧！比如，你可以這樣寫：你當下最重要的3件事。你在接下來的30田中最重要的目標或新的習慣。你想要在生命中注意和遵守的格言。

6、對生命中的他人負責一個負責任的朋友能夠幫助你保持在正軌上，即使你的熱情已經退卻，他也能幫你堅持為自己的目標和夢想付出行動。

比如說，包括你在內的許多讀者都為我提供了許多幫助，不論我做的事情是否對你們有幫助，我總能收到大家的反饋。這讓我倍受鼓舞。

我生命中的親密夥伴使我堅持不吃太多不健康的食物、經常鍛煉身體，並且不要工作過量。

在現實或者網絡上找一個也想變好的人吧。

相互鼓舞，互相扶持。雙方都為對方負責，你每周都會採取行動並且保持進步。

7、保持良好的循環 全身心投入工作，然後全身心放鬆，是良好循環的開始。買一個廚房計時器，或者在手機上安裝一個計時app。

把時間設定為45分鍾。在這45分鍾內推進你認為最重要的事情。

45分鍾後，可以休息了。你喜歡的話可以刷刷微博。

接下來的15分鍾，暫時離開你的工作地點，出去走走，做點拉伸運動，或者去買個蘋果。保持全身心的投入，你將：提高工作的量和質。

能夠在更長的時間內集中注意力，並且不那麼容易疲勞。訓練自己每次隻集中於一項工作，而不是在工作和休息之間打轉，結果產生了巨大的阻力和壓力。

更好地享用自己的休息時間。工作45分鍾太久了嗎？那就試試25分鍾。25分鍾的時長，你也會中途開始拖延或走神嗎？

那就10或5分鍾，記得在接下來的幾星期或幾個月內建立好你願意全身心投入工作的時間。

8、關心如何做，別關心可能會發生什麼 如果你採取行動前已經開始糾結了，對自己大喊一句：停下！別讓你自己陷入無用、消極的糾結。

當然，行動之前有所考慮是很聰明的做法，但是過度糾結隻會讓你試圖控製根本無法控製的事情，然後被恐懼阻攔在採取行動之前。停下思維的列車，想想你能做些什麼，別總是糾結可能出現的錯誤和糟糕的結果了。

問自己這些問題：我今天能朝著我的目標取得哪些進步，或者，我能做些什麼離開現在身處的糟糕狀態？我能從看上去有些消極的處境中學到什麼？寫下你的答案，然後開始著手去做吧。

9、別讓別人阻止你當我年輕的時候，我總是考慮別人可能怎麼想、怎麼說，因此總是猶猶豫豫、不敢行動。這其實隻是些以自我為中心的想法罷了。

人人都有自己的事情，他們考慮工作、孩子、伴侶、貓、假期、晚上吃什麼，可能還會擔心別人會對他們產生什麼想法。

你絕對不是他們生活中的重要角色，你隻是自己的重要角色。意識到這一點可能會有點沮喪，但是卻能讓你從作繭自縛中解脫出來。

10、挖掘你的熱情當你有了夢想，想要開始新生活的時候，熱情就像噴泉一樣噴薄而出。

幾星期之後熱情就有點消退了。但別為此退出你想要繼續完成的事情。你應該從周遭的一切挖掘熱情。

從你負責任的朋友身上獲取熱情，並且也為他創造一些熱情，你們都要對自己的夢想和目標熱情點。

聽聽那些激動人心的廣播和有聲書。每星期讀點讓你感到熱情的博客、網站，或者去上課。從朋友、孩子或寵物身上獲得熱情。聽音樂，看電影，享受生活。

把全世界的熱情都帶入自己的生活。

11、做點有趣的事 有些任務可能就是很無聊，一點都沒意思。

那就試著自己加點樂子吧：加入一些讓你感到充滿能量的音樂。和你的朋友創造點競爭，比如看看誰能在10分鍾或半小時裡第一個完成最多的任務。

改變你對工作的看法，讓事情變得輕鬆一些，你會更容易處理自己拖延了許久的事情。

12、慶祝你今天做完的事情一天過去了，花兩分鍾思考、感謝並慶祝今天採取的所有行動，不管成就有多小。

這將會：使你明天更有動力繼續努力。增加你的自尊。讓你對自己感覺更好，而且這種愉悅的心態會感染身邊的朋友們

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