老中醫：最「耗」陽氣的4件事，若你沒碰過，別總是說腰疼！

對每個人來說，腎髒健康對身體非常重要，人身上的陽氣是身體的根源，當自己出現腎髒損傷時，體內的陽氣就會虧損，導致身體出現健康問題，有的男性朋友出現陽氣虧損的情況，就會導致自己的身體損傷，自己也會失去滿身的陽剛之氣，讓自己變得沒有自信和魅力，對自己的生殖器官也會帶來很大的傷害，就會四處的尋找救治方法，有的人會通過保健品來補充陽氣，還有的人會通過中醫來治療等等，可見身體陽氣充足的重要性，陽氣取決於自己的腎髒健康，只有自己的腎髒健康體內才會充滿陽氣。老中醫：最“耗”陽氣的4件事，若你沒碰過，別總是說腰疼！

第一種耗費陽氣的事情，食用太多的冷食，有的人經常喜歡食用寒涼的食物，尤其是在夏天就會經常喝涼水，食用雪糕，食用冰鎮西瓜等等，雖說是天氣炎熱，但是或許的食用冷食非常消耗自己的陽氣，這一樣會損傷自己腸胃，降低自己的免疫力和抵抗力，導致出現一些疾病發生，損傷自己的腎髒健康，從而導致自己的陽氣虧損，不利於自己的身體健康。

第二種耗費陽氣的事情，長時間的睡眠不足，現在人的工作壓力很多，會經常利用熬夜的行為來完成工作就會導致自己一直處於熬夜的情況，然後有的人還會利用白天進行補覺，其實這都沒有什麼效果。長時間的熬夜會導致自己內分泌紊亂，自己的生物鐘紊亂，就會使身體器官沒有充足的時間休息和排毒，從而損傷自己的腎髒健康，就會消耗自己身體陽氣，不利於自己的身體健康。

第三用耗費陽氣的事情胡亂吃藥，有些人為了自己的身體，經常食用很多的藥物，但是如果藥不對症，就會對自己的身體帶來很大的傷害，藥物裡面含有很多的化學成分，胡亂的服用藥物，會增加自己的腎髒負擔，久而久之就會損傷腎髒健康，導致陽氣的消耗。所以一定要在醫生的囑咐下，按規定服藥。

第四種耗費陽氣的事情，不適當的運動方式，我們都知道經常運動對身體健康有好處，但有的人經常處於錯誤的運動方式，在睡前有人會進行劇烈的運動，這樣對自己的身體健康沒有好處，不僅會引起大腦興奮，造成失眠的情況，還會對自己的腎髒有一定的損傷，消耗自己的陽氣不利於自己的身體健康，所以說選擇正確的運動方式才有利於身體健康。老中醫：最“耗”陽氣的4件事，若你沒碰過，別總是說腰疼！

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