肝不好的人， 早上醒來會有這5個表現，多吃一種食物，清除肝臟毒素，養肝更護肝

肝臟啊肝臟，我知道你很重要，因為你負責人體的毒素分解和排出，我知道你負責人體造血，我知道你不好了，人體的命就不好了，可是現代社會那麼多人不珍惜你的好，肆意的熬夜、缺乏運動、吸煙、酗酒、不注重健康飲食等等不良的習慣正一步步的摧殘著你，但也有人，很在意，把你養的健健康康的，向愛惜你的人點贊。也有些人不知道自己的肝臟好不好？那麼就看看早晨起床前後的這些症狀吧！

肝不好的人，早上醒來會有這5個表現，你若都沒有，說明你肝很好！

1、早醒並且難以再次入睡

有些人入睡還算順利，但是總是晨醒，淩晨1-3點就醒，比設定的鬧鈴還准，出現這種症狀務必不要忽視，每個夜裡，身體睡著了，但肝臟大功臣還在馬不停蹄的工作，上半夜解毒，下半夜造血，無論是上半夜、還是下半夜，在你不希望醒的時候就醒，說明肝臟不能好好工作了，喚醒你對它的注意，你需要好好的調理肝臟了！

2、無力感

早上起床應該是人精神頭最足的時刻，但如果你渾身乏力、疲累，而且多睡一會也無法緩解，就要考慮是否是肝功病變導致的，人體攝入的食物產生的熱量會被腸道吸收，有一部分運送到肝臟儲存，肝臟功能病變，營養無法蓄積，就會導致其它器官無足夠養料供應，就像沒有動力的汽車，想跑都跑不起來！

3、口苦、口幹、口臭

中醫理論認為，正常情況下，人的口腔是無異味的，尤其早晨起床後，口腔沒有進食，必索然無味，但口苦、口幹、並有食物發黴的酸臭味，往往是由於肝臟代謝不暢，毒素堆積於體內的外在表現，如果你沒有，那麼你的肝應該不錯。

4、眼幹、眼紅或有眼屎

出現眼部上述異常，往往是肝火過旺的表現，旺盛的肝火總是找一個出口，肝開竅於目，眼睛的很多異常表現都與肝臟異常有關。

5、身體多處「發黃」

身體多處「發黃」，往往代表肝功能出現了嚴重的問題，看看晨尿顏色，正常的晨尿是淡黃而無泡沫，顏色越深，問題往往越大，除此以外，皮膚發黃，眼睛發黃，都暗含肝功能受損，應及早去醫院做個肝功能檢查。

肝臟如此重要，生活中如何保護肝臟健康？

1、良好心態少生氣

怒傷肝，「氣你肝疼......」指的就是生氣易怒傷害肝臟，良好心態的養成不是朝夕，需要不斷歷練。

2、規律作息睡眠足

熬夜很傷肝，你不休息，肝臟就不工作，缺少睡眠，你是在和肝臟對著幹，你折騰它，它報復你，對身體必然不利！

3、 養肝護肝常吃蒲公英——肝臟的守護神；

蒲公英根清熱解毒，淨化肝臟

在北京中醫藥大學王西嶺教授通過研討表明：蒲公英全草含蒲公英甾醇、膽鹼、菊糖、果膠等，對肝臟是有著十分明顯的結果。

蒲公英茶十分的容易沖泡，協助肝臟排毒，在很大水準上減少代謝物和毒素對肝臟的毀傷，大多數的人都是可以承受得了如許的滋味。用蒲公英根做茶飲，一天一杯，肝臟淨化十分有效！

經現代醫學研討證明：蒲公英最緊張的便是保護肝臟和解毒，還助於清除肝臟毒素。關於肝臟的修護才能也是十分的好，蒲公英的作用還有點像乳薊。

——保肝、利膽作用

在動物上做實行得知：用蒲公英煎劑灌胃或許是運用蒲公英注射液進行注射，它能明顯克制四氯化碳誘導的丙氨酸氨基轉移酶的添加，關於減輕對肝臟的毀傷也是有著神效，每天堅持飲用的人，一個星期下來，整個人的神色都會變好。

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