30歲以後，拼的是「抗逆力」！

巴頓將軍有一句名言：衡量成功的標準，不在站立頂峰的高度，而在跌入低谷的反彈力。

這句話對30歲後的人特別適用。為什麼呢？20多歲的年輕人，有著年齡的資本。年輕就意味著容錯率高，即使走錯了路，也能迅速更換賽道，重新出發。

可是，一旦過了30歲，青春漸漸耗盡，家庭的責任擔在肩上，社會的壓力陡然增加。我們已不能像以前那樣輕鬆寫意，更無法說變就變。這個時候，再遇到挫折，除了死扛，其實無路可逃。

更何況，人生在世，誰也不能保證一帆風順。即便你萬分小心，做對了99%的選擇，仍然可能碰上1%概率的「黑天鵝事件」，而導致功虧一簣。

因此，如何面對逆境，並且迅速重整旗鼓，找到再次突破的切口，便直接決定了你能夠走多遠，笑多久。

著名作家古典老師就說：一個人的抗逆力，也就是應對挫折的能力，有時遠遠比這個人規劃和預測的能力要強。因為這麼長的生命和這麼多的變數，誰都預測不出來。

30歲前，你對酒狂歌，依仗的是自己的年齡與精力；30歲以後，你負重前行，拼的就是抗逆力。以柔克剛，是抗逆力的正確打開方式

而立之年的表姐，最近病倒了。我去醫院看望她，只見她面色蒼白地躺在床上，吊著點滴。我剝了瓣橘子放在她嘴邊，她也只是虛弱地搖了搖頭。

我問她：「平日裡生龍活虎的，怎麼一下子就病倒了？」她忿忿不平地說：「別提了，還不是被工作榨乾的。」表姐研究生畢業進入一家設計公司，一做就是5年。

去年公司裁員，表姐幸運地留了下來，可是工資不升反降。但表姐是個要強的人，她在心底暗暗發誓，三個月內，一定要憑藉自己的力量，重新拿到高工資。

於是她拚命努力，沒日沒夜地工作，儘力讓每個任務都完成到極致。

同事周末逛街，在商場裡血拚時，她在和各種方案作鬥爭。老公送來晚飯的時候，她把自己鎖在房間裡做報表。

連續一周她頂著黑眼圈，抱著電腦設計ppt。不出意外，不到一個月，就病倒了。

前面的努力基本白費，老闆的臉色也不好看。

看著她那可憐巴巴的神情，我對她說：在工作中，你看起來很堅強，實際上脆弱得很。因為你不敢面對自己的真實感受，只是被那些無謂的好勝心牽著鼻子走。

好勝心本身沒有錯，奮鬥本身更沒錯。但好的抗逆力需要正確的打開方式，絕不是無腦死磕，而是需要韌性與耐力。

尤其是當你已經告別青春，身體機能已經不在巔峰期，再用拼身體的方式來對抗挫折，往往得不償失。

一味地硬拼和逞強，恰恰就暴露了你的弱點，就是恐懼和不自信。

所謂抗逆力，本質上是一個人處於困難，挫折，失敗的逆境時的心理調節和積極應對的綜合能力。

真正心靈強大的人，不會盲目地行動去掩飾自己內心的兵荒馬亂，不會壓榨自己，苛求自己以求良心得安，不會用戰術的勤奮掩蓋戰略上的盲目。

30歲後的你，不能再像鎚子，丁是丁，卯是卯，而要像一條橡皮筋，懂得在需要時及時發力，亦懂得在受挫時及時止損，好好調節身心，蓄勢待發。

以弱勝強，是高段位的抗逆力適當在逆境面前低頭示弱，也是抗逆力強的一種表現。

老子在《道德經》中說：「反者道之動，弱者道之用。」當你強到一定程度，往往就開始走下坡路，變成弱的起點；而當你弱到一定境界，往往就是強的開始。

馮夢龍曾經說過：「溫和而不順從，叫做委蛇；隱藏而不顯露，叫做繆數。」伸，是進取的方式，屈，是保全自己的手段。

適當認慫，有時也是一種戰術。

這體現了心理學中的「U型思維」：即欲取之，先予之，再讓思維和行動來個180度的大轉彎。

這就像玩魔術方塊，要想把某一顏色的方塊放到想定的位置，無論如何都不能徑直去放，這樣的話只會「欲速則不達」。

而必須先把方塊放到其他適當的位置上，爾後再徐圖而進。也就是說，有的時候，如果沒有足夠的退卻，也就沒有大踏步的前進。

中國有句古話叫「退一步海闊天空」，其本意就是以退為進，迂迴而進。

很多人對此表示不甘心：「我要是後退的話，那不就成輸得起的弱者了嗎？」「弱」並不是人生低谷，而是積蓄能量的一個階段。

承認自己「弱」的時候，實際上也是不斷審視自己、壯大自己的一個過程。

這個道理，年輕的時候不容易懂，閱盡千帆後，才能體會其中真意。

古今大智慧者，往往在自己得勢的時候，能察覺到未來潛在的危機；而在自己失意的時候，能不慌不亂，積攢能量，等待機會來臨。

當你「弱」的時候，沒有人會覬覦你的成就，沒有「小人」在你背後使絆子。這時的你，處於一個安全的狀態，也是積蓄能量、重整旗鼓的最佳時機。

20多歲時，我們都意氣風發，恨不得指點江山，激揚文字。30歲後，我們見過高山，對天地、世情便充滿了敬畏之心。

放低姿態，不在於壓抑自己，而是在於能夠更清醒地認識自我；不在於奉承他人以達到自己目的，而是在於對待周遭的人或事物會更加謙和；不在於懦弱和膽怯，而是在於能夠更加理性地表達自己的雄心和抱負。

記住，身在谷底，四面八方都是向上的路。敢於正視和直面自己的「弱」，才是「強」的開始。

真正的成熟，就看你如何面對逆境我們普通人一般不會面臨到太險惡的環境。可是人到30，如果你還不懂得如何面對逆境，那這一輩子早晚會栽大跟頭。不懂得逆境裨益的人，從來都不是生活的智者。

逆境並不是你人生的墳墓，而是你新事業的搖籃。

「否極泰來」之前的過渡階段，它帶給你的經歷、勇氣和智慧，是多少金錢都無法買來的。

真正的強者，不因幸運而故步自封，也不會因厄運而一蹶不振。

他們善於從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標，把逆境轉換為有益於自己成長的方向。

說一千，道一萬，30歲以後的你，應該看清生活的真相，同時保持對生活的熱愛。

不要對生命裡的苦難充滿怨懟，也不要逃避、墮落、蹉跎。要相信，那些人生的苦難，終會被我們鍛造，變成你日後的勳章。

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