這碗飯百吃不厭，香甜軟糯，好吃好看更好做，一學就會！

過年的家宴上，我給家人做了一道菜，特別受歡迎，添味更添喜慶色彩。這是特別適合年夜飯時吃的一道菜，其實說它甜品小吃也可以，它就是糯米八寶飯。八寶飯有著「四平八穩、八寶匯聚、渾圓一體"的含義，代表著團團圓圓，被稱為最具儀式感的年菜！傳統的八寶飯由糯米、豆沙、棗泥、果脯、蓮心、米仁、桂圓、白糖、豬板油等原料配合製成。關於它的來歷還有個說法，在武王伐紂的慶功宴會上，天下歡騰，將士雀躍，庖人應景而作八寶飯慶賀。八寶象徵有功的八士。

八寶飯軟糯香甜，有顏值又美味，我今天介紹的是家常版的做法，製作也很容易。食材用到了糯米，紅棗，葡萄乾，蔓越莓干，南瓜子，紅豆沙，腰果，核桃，基本都是家裡常用的食材。當然可以放傳統的那些食材或者根據個人口味選擇添加或是不加。傳統食材中放的油是豬油，因為家中沒有準備，另外也有家人不喜歡豬油的味道，所以就替換成了玉米油，覺得也很好吃。八寶飯的營養價值很高。其中糯米性溫，對補中益氣有很好的效果，因較難消化，所以老年人、小孩及病人都不適宜進食過多。紅棗含高蛋白質、糖類、棗酸、鈣、磷、鐵、維生素 A、B2等，除了補血，安心神，也有助增強食慾的效力。葡萄乾含有一些能降低膽固醇的成分，所含的纖維和酒石酸也能使食物快速通過直腸，減少致癌物質停留在腸中的時間，改善直腸健康。所需食材：圓糯米500克，白糖3勺，紅棗10個，葡萄乾1小把，蔓越莓干1小把，堅果適量，紅豆沙適量，玉米油適量做法：1.準備好自己喜歡的果乾和棗。2.糯米洗凈，放電飯鍋中蒸成糯米飯。不要煮得太硬。3.煮好的糯米飯中放入白糖和玉米油拌勻。玉米油不要放太少了，因為玉米油一是讓口感更滑更好，另外也防粘在容器上。4.碗中抹一層玉米油，碗底用棗和果乾裝飾出自己喜歡的造型。5.裝入一層糯米飯壓實。在邊緣蓋上糯米飯，中間留個圓形的窩，放入豆沙。6.上面再蓋上一層糯米飯壓實。放蒸鍋中蒸30分鐘，出鍋倒扣即可。如果不好脫膜可藉助刮刀慢慢脫，一定可以成功。

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