你越吼，孩子越不聽話，心理學家：試試這5招，有意想不到的收穫

你越吼，孩子越不聽話，心理學家：試試這5招，有意想不到的收穫

孩子在4歲以後很容易產生叛逆心理，在家長看來，原來的乖寶寶開始變得不聽話了。不聽話甚至和大人唱反調，常常使家長大發雷霆，有時候會大打出手。有些家長會用慣用的方法：講道理、發脾氣、刻意感動，這些方法看起來管用但是對孩子卻是有害處的。你越吼孩子越不聽話，試試這5招，一治一個准。

前段時間，有一個朋友跟我哭訴：

她家小孩痴迷上了佩奇，一打開動畫片就真正進入了兩耳不聞窗外事，一心只看四隻豬的狀態，每次強行拉開都要大鬧天宮一番。

剛開始朋友還比較耐心地提醒一下，然而孩子跟個沒事人一樣，什麼都沒聽進去。

朋友一氣之下，朝著孩子大吼：你再看小豬佩奇，我就把你關到門外，你再也不許回來！！！

她家孩子嚇得愣住了，過了兩秒鐘才緩過神。

在那以後，孩子只要一聽到關門的聲音，眼裡就充滿了恐懼。

朋友一方面挺欣慰的，孩子在那以後，再也不敢不聽話了，但讓她難受的是，從那以後，孩子好像變得很怯懦。

朋友很後悔給孩子使用了不恰當的懲罰，但也很疑惑，孩子犯了錯該怎麼辦？不能吼，也不能打，小孩子會不會更倡狂？

對孩子說一句刻薄的話

要多少好話才能彌補？

當代知名心理學家、弗羅裡達州立大學社會心理學教授羅伊·鮑邁斯特曾在一篇被引用了超過5300次的重磅論文中指出，“壞的力量比好強”。

他說，人類的大腦生來更關注危險和消極的事物。這一點的進化意義非常突出——關注危險的事物更有利於早期人類的生存。

也就是說，從進化上來說，積極的事物和消極的事物無法互相抵消，因為它們對於大腦來說性質根本不同。

舉個簡單的例子，比如在網上買東西，多少條好評都比不過一條差評帶來的惡劣影響。那麼，對孩子說一句刻薄的話，要多少句好話才能彌補呢？

更可怕的是，長期的言語暴力的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。

哈佛醫學院附屬美國頂尖的精神病專科醫院——麥克萊恩醫院（McLean Hospital）精神病學副教授 Martin A. Teicher 是這個領域的專家，十幾年來，他的團隊對父母言語攻擊的長期傷害進行過大量研究。

他的團隊發現，父母如果經常用言語辱駡孩子，他們事後的安撫不會起到消除影響的作用。即使事後父母通過溫情脈脈彌補孩子，他們對孩子造成的傷害依然無法煙消雲散。

你可能也有這樣的經歷——不管父母事前事後給過你多少好處，表揚了你多少次，但是他們說過的傷人的話留下的傷疤依然會時常作痛。

包括 Teicher 在內的許多學者的研究還發現，生命早期受到父母的言語暴力的孩子在成年後更有可能出現抑鬱症、焦慮症等精神問題。

經常被吼的孩子，真的會受傷

我的嬸嬸也有這樣的苦惱，小堂妹是個人來瘋。

平時一刻都停不下來，不是一直霹靂吧啦說個不停，問十萬個為什麼，就是跑來跑去一刻都安靜不下來。

嬸嬸要做自己的事，小堂妹也要粘著嬸嬸，去哪裡都不撒手，嬸嬸實在是太煩了，就經常忍不住吼小堂妹。

“你給我滾一邊去”“住嘴！說話那麼多”“你滾啦”

吼完小堂妹，嬸嬸又十分後悔，覺得自己很過分，但下一次小堂妹還是會犯錯，嬸嬸還是會繼續吼她。

我明白，嬸嬸是很愛小堂妹，很在乎小堂妹的。

但是別忘了，她可能忘了，孩子最信任、最愛的是爸爸媽媽，從爸媽口中大聲吼出來的，殺傷力會成倍增加！

經常被家長吼叫的孩子，很容易出現這些問題：

1 安全感缺失。

很多孩子在經歷多次“無緣無故”被吼的事情後，很容易不再信任父母，心中開始懷疑：爸爸媽媽是不是不愛我了？

最大的表現就是無論何時都戰戰兢兢，不敢做任何事情。

2 影響孩子的大腦發育

哈佛醫學院附屬美國頂尖的精神病專科醫院精神病學副教授 Martin A. Teicher 認為，父母對孩子長期吼叫的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。

Teicher 的團隊分析了曾經遭受過父母言語暴力（吼叫、謾駡等）的年輕成年人的大腦，發現他們的韋尼克區（主要負責理解口語）和前額葉之間的連接減少。

而這兩個區域之間的連接越少，一個人的言語理解能力越差。

Teicher 說，“我認為這些人沒有發揮出他們的語言潛能。”

研究還發現，生命早期受到父母的言語暴力的孩子，在成年後更有可能出現抑鬱症、焦慮症等精神衛生問題。

不吼不叫的5大法則

下定決心不再吼孩子也許很容易，但脾氣上來了就是忍不住！

怎麼辦怎麼辦怎麼辦？！

一邊忍不住發了火，緊接著又後悔內疚……

這是每個家長都經歷過又不斷在重複經歷的事情。

實際上，有一個“A-B-C-D-E法則”的法則，能立竿見影，不僅家長不會再吼孩子，還能讓孩子學會規矩。

到底什麼是“A-B-C-D-E法則”呢？

當你被孩子“激怒”的時候，不妨試試以下5個步驟：

1 自問（Ask）

當你發現自己在生氣的時候，不是立刻起身，而是搞清楚自己為什麼而生氣、憤怒，因為什麼想要通過大吼來發洩。

很有可能只是因為孩子不願意聽你的話，你就生氣了，而不是孩子做錯了什麼。

2 呼吸（Breath）

當孩子真的做了讓你不能忍受的事的時候，先深呼吸，轉移一下注意力，然後換個地方走動一下，不要急著發火。

小編有一位朋友就是採用了這個方法，每次孩子惹他生氣，他想破口大駡的時候，就會先起身，去別的地方深呼吸。然後就發現，自己沒有那麼憤怒了。

3 平靜自我（Calm yourself）

深呼吸過後，就要告訴自己，不著急發火。孩子可能是做錯了，但或許孩子有自己的想法。

不要將“生氣值”主動升級，提醒自己要就事論事，而不能向孩子胡亂發一通火。

4 確定孩子的需要（Decide what your child needs）

有時候孩子不聽話，可能是因為自己有特別的需求，這個時候你要先搞清楚，孩子到底想做什麼。

很多時候，孩子是沒法理解我們的話的，再多的吼，也只能徒勞，增加孩子的恐懼感。

不如觀察孩子不聽話背後的需求，比如我們要求孩子早上起床後必須看繪本，然而他可能更想看動畫片。

你可以用行動來陪孩子一起看繪本，動畫片放在別的時間看，說不定效果很好很多。

5 同理心（Empathize）

孩子跟大人不一樣，自控能力沒有那麼強。

每次孩子肯定想多玩耍，而不是按照大人要求，去做這做那的。

如果你能意識到這一點，情況就會好很多。

這時候，你把想讓孩子做的事，變得更有趣，就更容易吸引孩子去做了。

這麼做比口頭上的立規矩，以及“這不能做，那不能做”好理解多了。

每一個孩子，都是從懵懂無知的狀態中呱呱落地，繼而去適應這個既定世界的規則和邊界，在這個過程中，每一次試錯都是矯正自我的契機。

沒有不會犯錯就長大的孩子，但仍有很多自己在犯錯、卻不能容忍孩子犯錯的大人。

有的父母說“棍棒之下出孝子”，然而小編不這麼認為。

讓孩子懂規矩、懂自律，這事急不得。如果打一通、吼一通，孩子就都聽話了，也都能明白事理了，那育兒也未必太簡單了。

育兒其實也是潤物細無聲，你可以給孩子樹立威嚴，也可以在他犯錯以後適當地懲罰他。

但最重要的是，讓他學會自己承擔犯錯帶來的後果，慢慢的引導他走上正途，樹立自己的是非觀。

而父母要做的就是，耐心地指導，細心地呵護，給予孩子更多的愛和包容，讓他學會自己承擔，慢慢成長。

參考來源