一碗湯，養血、活血、生血，血管越用越年輕，再也不怕堵了！

人類的「第一大殺手」是什麼？不是癌症、不是心臟病、不是腦萎縮，而是血管病！血管是人體最重要的器官，血管遍布全身，是血液與組織進行物質交換的場所，是系統的重要組成部分。如果血管堵了，會導致心梗、腦梗，一不小心就喪命！現在很多人都沒有關注血液本身的問題，比如，血管堵塞會引發心臟或腦血管的供應不足等一系列問題。生活中，一定要好好的養護自己的血管，預防疾病發生，健健康康過百歲！血管的4大問題，不容忽視！第一、血管變脆、變硬高血壓、糖尿病和高血脂症會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，形成惡性循環。

第二、血管阻塞動脈阻塞可以造成其供血臟器或肢體缺血壞死或功能減退。慢性腦供血不足，可以造成病人嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。第三、頸動脈斑塊勁動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，病人往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，並導致相應症狀。第四、靜脈曲張靜脈曲張導致因素較多，長期體力勞動者、職業上要求長期站立者多發。另外，不排除有家族遺傳史。如果血管出現了問題，就會引起全身的疾病！那麼，有什麼好的方法可以保護好血管？北京中醫藥大學教授李志剛給大家推薦一個養血、活血、生血的金方——三紅湯。北京中醫藥大學教授李志剛中醫教授推薦：一碗三紅湯——養血、活血、生血，血管越用越年輕！中醫教授李志剛推薦的這碗三紅湯，裡面個個都是養血、活血、生血能手，經常食用，血管越來越年輕！趕緊做做看吧~ 大棗：補血、生血大棗的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。《本草綱目》中提到大棗性溫味甘，可補中益氣、養血生津，可改善食少便溏，氣血虧虛等疾病。大棗中富含鈣、鐵、維生素C，對貧血有食療功效，因此吃大棗還可以養顏生血。山楂：活血山楂味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裡說，它能「化血塊，氣塊，活血」。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效。花生衣：養血、補血花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以花生衣對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。花生衣有養血、補血好處。這道湯之所以功效強大，是因為湯裡的三道食材有養血、生血、活血的作用。三紅湯食材：大棗7枚、山楂50克、花生衣（20粒花生的花生衣）。做法：1、大棗、山楂洗乾淨。2、再把鍋中加入適量的水，放入大棗、山楂、花生衣。3、開始熬湯，食材煮爛即可。功效：經常食用三紅湯能養血、活血、生血的作用。中醫教授推薦的這碗三紅湯，簡單易做，而且功效驚人，經常食用能養血、活血、生血，血管用到百歲都年輕！今晚就做著吃吧~

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