2019，做20件小事讓自己變得更幸福！

一轉眼，2019年已經來到快一個月，做好以下20件小事，幸福自然灑滿整個2019年！

1. 面帶微笑

記住：愛笑的人運氣永遠不會太差。

2. 不要在意別人的想法

這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。

3. 每天至少花10分鐘的時間靜坐

每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。

4. 花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處

你能獲得更多人生智慧以及短暫的重拾童真

5. 不要太較真

人生到了一定階段，就會意識到有些事情是我們無法改變的…所以，盡人事，聽天命

6. 你不需要贏得每次爭論

試著接受不同的意見君子和而不同

7. 不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上

吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來

8. 人生苦短，別把時間浪費在恨任何人

遠離所有負面情緒

生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己

9. 沒事多喝水，喝水是健康之源

水堪比任何良藥。

10. 在你清醒的時候，請多多夢想

在此奉上「成功公式」，助你美夢成真：正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成

11. 每天睡滿8小時

建議睡眠時間：晚10點至次日早6點

12. 忘記那些不開心的過去別總糾結在過去的錯誤上

活在當下，就是說：不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔憂中。

13. 讓自己每個月的閱讀量都比上個月高

書到用時方恨少啊！

不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！

閱讀並且悅讀吧！趁還來得及的時候

14. 每天花10-30分鐘慢跑

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？

慢跑，持之以恆的慢跑！

15. 沒有人能主宰你的幸福，除了你自己

所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。

16. 你工作再忙拼得要命，它不會在你生病時給你體貼和溫暖；而你的朋友們會給你

所以，記得保持聯繫哦。

真正的友情是經得起考驗的，感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭、一起笑的人；而剩下的，請你學會珍惜！

17. 也別忘記：時常打電話給你的家人

當然，更重要的是，記得：常回家看看！

18. 嘗試每天讓至少3個人微笑

如果能夠做到這點，你將收穫多多：健康的身心、良好的人際…

19. 花點時間去冥想，練練瑜珈或是禱告

沉澱下來，與自己好好對話。外在的和諧源自內在。

20. 不管心情如何：

趕緊起身，梳洗打扮，立刻閃亮登場！

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