心理學家：能夠私聊的內容，就不要發在朋友圈了

著名社會心理學家馬修·立博曼在其著作《社交天性》中有這樣一段描述：每個人都具有社交天性，社交是人類行為驅力之一，人們通過社交行為相互影響。那麼，社交行為又是如何相互影響的？

有的人喜歡在朋友圈發很長一段文字，分享自己對於某件事情的感悟。分享本身並沒有什麼不妥之處，但是，如果你分享的文字是針對某個人或者某個群體，建議最好選擇通過私聊的方式與對方進行溝通，而不是發布朋友圈將其公之於眾，為什麼呢？

動機

首先，我們要理解，為什麼有的人喜歡將本可以私聊的內容髮到朋友圈中。一方面，他們可能覺得這些話不方便直接私聊對方，既想表達自己的看法與感受，又礙於情面不想把話說破。另一方面，他們認為將這些心裡話發到朋友圈，能夠避免兩個人單獨交流時的尷尬。

不僅如此，根據發布的內容不同，分享者背後的心理與動機也各不相同。如果你是向某個人表達自己的愛慕與讚美時，發朋友圈是一種巧妙的方式，既讓對方得到暗示，又避免了直接交流的尷尬。

如果你是想抱怨某件事或某個人，並讓對方通過朋友圈這種途徑間接看到你的不滿時，這背後則有更多報復心理，希望把對方的不良舉止公之於眾。

然而，當你選擇通過朋友圈來表達自己的看法時，溝通效果其實會大打折扣。例如，當你與某個人之間存在誤會，或是你有什麼話想對他說時，間接的表達只會讓誤會越來越深。

心理規律：過度解讀

心理規律發現，對於含義模糊的信息，人們常常存在過度解讀的現象。因此，當對方看到你朋友圈中這些話的時候，往往會感到費解，並不斷地咬文嚼字，很可能會曲解你本來的意思。這樣一來，你們之間誤會會越來越多，關係也變得更加生疏和尷尬了。

另一方面，由於朋友圈不具有隱私性，很多無關的人會看到你的話。如若你經常通過朋友圈抱怨這個人、抱怨那個事，別人會覺得你身上有過多的負能量。

就算你抱怨發牢騷的時候屏蔽了當事人，其他人也會對你產生不好的印象。他們可能會覺得你是​​一個極其自我的人，喜歡發表自己的看法，而不顧及當事人的感受。

最高效的溝通方式

因此，如果你真的有什麼事情，想發發牢騷的話，最好不要將這些感受發佈在自己的朋友圈中，免得給周圍的人留下不好的印象，如果你總是呈現出一副碎碎念的狀態，別人是不會願意接近你，和你交朋友的。

馬修·立博曼認為，直接溝通是最高效的溝通方式。如果你不想把某些話憋在心裡，可以嘗直接私聊當事人或者面對面進行溝通，這樣做不僅能讓你們更直接的表達出自己的感受，還能在交流中消除很多不必要的揣摩與誤會。

並且，當你主動私聊對方的時候，當事人會覺得你很尊重彼此的隱私，感到你是可以信賴的人，你們之間的關係自然會好很多

參考來源