【西葫蘆雞蛋軟餅】過年就饞這餡餅,好吃易消化含鈣量是排骨的3倍,老人孩子要多吃
說到早餐就不得不提到各種餡餅,因為餡餅口感軟嫩,吃起來特別過癮。今天給大家推薦這道西葫蘆雞蛋軟餅,不但好吃而且營養極為豐富呢!西葫蘆中含有豐富的維生素,尤其含鈣量極高。每一百克西葫蘆中鈣含量高達25毫克。相比之下排骨的鈣含量只有8毫克。過年就饞這餡餅,好吃易消化,含鈣量是排骨的3倍,老人孩子要多吃!
西葫蘆雞蛋軟餅用來當早餐再適合不過了,不論是搭配一碗豆漿或是牛奶都讓我們非常滿足。如果時間緊張,即使拿在手上邊走邊吃,同樣能讓我們幸福滿滿。這道西葫蘆雞蛋軟餅孩子特別喜歡吃,而且認為這是全世界最好吃的軟餅呢!這早餐餅,我家隔三差五就吃,鮮嫩多汁,比韭菜好吃,比韭黃營養!下面我們就來一起感受這道美食吧!
【西葫蘆雞蛋軟餅】
製作配料:
西葫蘆1個
雞蛋2個
蚝油2勺
生抽2勺
鹽半勺
五香粉適量
小蔥適量
麵粉300克
溫水適量
鹽2克
酵母3克
製作方法:
1、西葫蘆擦成絲,擠干水分放入盆裡,淋適量植物油拌均勻;雞蛋碎、蔥花放入盆裡;
2、加入蚝油、生抽、五香粉、鹽拌均勻即可;
3、麵粉裡加入鹽、酵母用溫水和成麵糰,靜置醒發20分鐘;
4、醒發好的麵糰切成大小一致的小劑子;
5、搓圓按扁,搟成薄片,包入適量餡料;
6、像包包子一樣封好介面,然後稍稍按扁;醒發10分鐘;
7、平底鍋刷一層植物油,放入餅坯,蓋鍋蓋小火烙制兩面金黃色:出鍋之後超級柔軟好吃,咬一口還爆汁;