尿酸高？不用怕！多喝一種水能幫助排出尿酸，痛風 不來擾！！

高血壓、高血脂、高血糖是我們熟悉的「三高」，也是健康的三大殺手。但是近年來，第四高已悄悄來襲——它就是高尿酸！而且不只再老年人身上發生，很多年輕人也在不知不覺中「流行」了起來，身邊有不少朋友都有痛風的毛病。今天就給大家分享高尿酸患者可以多吃哪些食物，讓你的尿酸一天比一天低。尿酸瘋漲，有3點要牢記，別等出事才後悔1、尿酸性腎石病尿酸升高，會有尿酸結晶的形成，同時出現尿頻、尿急、尿痛，一些細小的泥沙樣結石容易隨尿液排出，較大的尿酸結石會引起腎絞痛和血尿，併發尿路感染。出現尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激症狀或腰痛。2、痛風性腎病

尿酸水準的升高，隨著病情的發展，腎臟濃縮功能也會受損，會出現夜尿增多等情況，晚期則可發生慢性腎功能不全，出現夜尿增多、身體水腫有高血壓，最終患者可因腎功能衰竭而身亡。3、急性腎功能衰竭尿酸高，出現尿路梗阻、少尿或者無尿，大量的尿酸鹽結晶會堵塞在腎小管、腎盂及輸尿管內，引起尿路梗阻，導致患者突然出現少尿甚至無尿，如不及時處理可迅速發展為急性腎功能衰竭，甚至引起身亡。尿酸鹽結晶能滲透到人體的各個關節、血液和器官，沉積後就會引發痛風和各種併發症。我們都知道，尿酸高，最普遍的症狀是痛風，最常見的就是腳上的大拇趾根部的關節疼痛。所以很多人認為尿酸高就是痛風，其實這不是絕對的。高尿酸是痛風的標誌，但高尿酸不一定引起痛風。通俗來講就是痛風的一個重要因素就是尿酸高，而尿酸高的人約只有10%的人會引起痛風。在大眾的認知裡，尿酸和痛風有明顯的相關性。殊不知，尿酸還和代謝綜合征、2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、慢性腎病等慢性疾病有密切的關係。可以負責任的說尿酸是這些疾病發生發展的獨立危險因素。1、尿酸與糖尿病眾所周知，高尿酸血症是2型糖尿病發生發展的獨立危險因素，也可以認為2型糖尿病的發病機率隨著尿酸水準的升高而增加。更加通俗的說就是，尿酸水準越高，發生糖尿病的機率越大。我國有一項研究發現，高尿酸血症患者發生糖尿病的風險較正常人增加95%，這個增加趨勢還是很明顯的。2、尿酸與高血壓高尿酸血症同樣導致高血壓的高發，這也是經過臨和試驗證實的。尿酸與腎動脈性高血壓有明確相關性，尤其是使用利尿劑者，有研究顯示，尿酸水準每增加60 μmol/L，高血壓發病相對危險增加13%。3、尿酸與心腦血管疾病高尿酸血症是預測心血管事件發生的獨立危險因素，通俗的講就是，尿酸越高，患有心腦血管疾病的機率也就越高，病亡率也越高。有研究顯示，每增加60 μmol/L的尿酸水準，其發生冠心病的風險較之正常人增加12%。同時，尿酸升高的患者，患有腦梗塞和心力衰竭的機率也較之正常人明顯增高。4、尿酸與腎臟疾病尿酸水準升高可導致急性尿酸性腎病、慢性尿酸性腎病和腎結石，增加發生腎功能衰竭的風險。而腎功能不全又是痛風的重要危險因素。大量研究證實，尿酸越高，患有慢性腎病、糖尿病腎病的機率也越高，而生存率越低。尿酸高，多喝1種水：菊苣梔子發酵液，讓尿酸一降不返菊苣梔子發酵液，是經過中醫科學配比，用6種材料結合做成的配方，所選用的食材能有效降低尿酸、預防、調理和控制痛風，從而呵護腎臟，減輕腎臟負擔。做法：菊苣、梔子各10g、玉米須、葛根、桑葉、百合各5g。全部食材先用清水泡15分鐘後再倒入砂鍋中加水煎煮，3碗水熬至1碗水即可，用時大概1小時，過後取汁飲用即可。菊苣梔子發酵液要當天熬煮當天喝，不要隔夜，每天2~3次，連續飲用至檢查尿酸正常，且資料穩定持續1周以上即可停用。菊苣梔子發酵液也有現成品，不想花費時間和精力去熬煮的話，都可以參考選擇，但要注意最好是真的選擇發酵液，這樣作用更全面快速，茶葉或者是單一的食材效果比較慢也是需要花費時間去弄的，有病情的還是要及時去調理，不要拖。菊苣梔子發酵液，為了發揮最大的功效和能長時間保存，除了食材保持不變，還特別結合了益生菌去發酵萃取，經檢測對比，食材的活性成分更全面，這樣人體吸收得更多，作用更好也更快，降尿酸調理痛風更有效，效果都比較受認可。菊苣梔子發酵液有降尿酸的作用，主要原理有以下幾點：1、所採用的食材，都有降尿酸的共同作用：菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚、馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，能改善尿酸水準；梔子含有的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降低尿酸濃度；玉米須能促進尿酸排出；葛根的異黃酮、異黃酮苷類和三萜類皂苷等成分，能活血通經；桑葉富含的稀有元素有機硒、鍺，能使蓄積在體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進尿酸代謝。痛風的飲食禁忌1.忌高嘌呤食物高嘌呤食物會使體內嘌呤代謝紊亂，導致體內尿酸含量增加，大量的尿酸不能正常排洩出去，就會形成尿酸鹽結晶，堆積在人體關節或腎臟，引發痛風症狀。生活中要少食用高嘌呤食物，避免外源性嘌呤影響體內嘌呤的正常代謝，常見的高嘌呤食物有蟹、龍蝦、牡蠣等海鮮，肝、腸等動物內臟，牛、羊等肉類，十字花菜、菠菜等蔬菜，痛風患者應少吃。2.忌酸性食物痛風患者不宜吃酸性食物，酸性食物促進尿酸鹽的分泌，加重痛風症狀。味道酸的就是酸性食物嗎？非也，食物進入體內生成的代謝產物為酸性，則該食物為酸性食物，常見的酸性食物有蛋黃、甜點、乳酪等。3.忌高脂肪食物高脂肪、高膽固醇的食物，會增加體內脂肪的含量，誘發肥胖和動脈硬化，影響腎臟排洩尿酸功能，使體內尿酸不斷堆積，導致尿酸升高，加重痛風症狀，比如肥肉、動物內臟等食物，痛風患者應該避免食用。

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