低質量的社交，不如高質量的獨處！懂得 與自己對話， 才能活得更有層次
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如果是一個人去吃海底撈，服務生會在孤獨食客的對面放一隻小熊娃娃來陪伴他。
說這事有趣，源於海底撈提供的個性服務。
但這引發了一個問題：一個人吃飯，真的就孤獨嗎？人一定需要有人陪伴不能有獨處的時間嗎？
獨處是一種能力我們一直在努力地讓自己看起來很合群，每天花大量的時間在各種群組當中活躍著，參加各種聚會，寧願在人群中喪失自我，進行一些無意義的活動，變得合群，也不願獨處。
美國哲學家梭羅，曾經遠離塵囂、隻身一人在瓦爾登湖畔隱居兩年。兩年時間，梭羅自耕自食、自始至終都獨自一人，這聽起來就令人感覺非常孤獨。
後來有人問他：「你一個人住在那一定很孤獨，很想見人吧，特別是在風雪天裡。」
梭羅回答：「我們賴以生存的地球不也只是宇宙中的一葉小舟嗎？我為什麼會感到孤獨呢?我喜歡獨處，至今我尚未找到一個夥伴能有獨處那樣令我感到親切。」
人往往把交往看作一種能力，卻忽略獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。
與其浪費時間精力，去做一些無用的社交，倒不如學會如何與自己相處。「你為了什麼就決定你是什麼。」
阿兵哥說：有人為了合群，跟風做自己不喜歡的事情，把自己真正的想法給藏起來。獨處並不代表孤獨，反而是認識自己最好的方式。
真正拉開你與他人差距的，有時候恰恰就是獨處的時光。
一起來看看賈伯斯的故事在這浮躁的社會裡，只要能靜下心來做一件事，追求內心所需要的安定，能在其中得到喜悅，便是高質量的獨處了。
很多人都知道蘋果公司創始人賈伯斯對佛教有所研究，因此他喜歡禪修冥想。賈伯斯無論是創立蘋果之後，還是再度回到蘋果重掌大權，他都經常禪修冥想。
在一場演講中，賈伯斯對即將畢業的學生們說出了他始終堅信的觀點—要跟隨你的內心。
「如果你坐下來觀察，就會發覺你內心的不安，如果你試圖去平復，恐怕會變得更糟，但一段時間之後就會安靜下來，你會對當下很多的事情理解得更清楚。你的心靈變慢下來了，你感知到思維有一個巨大的擴展，你能看到比你以前多得多的東西。」一個人的獨處，讓你向內挖掘到深處，找到最真實的自我。
「經營自己是永恆的主題。」阿兵哥說：利用獨處的時間為自己增值，你會更加篤定自己究竟想要什麼，知道如何經營自己。
人只有學會傾聽自己內心的聲音，才能活得愈加有深度，才能把生活的點滴過成詩。
之前網路上有人問：「為什麼那麼多人開車回家，到了樓下還要在車裡坐好久？」
有個回答是：「很多時候我們到家以後不想下車，因為那是一個分界點。推開車門你就是父親、是兒子、是老公，唯獨不是你自己。在車上，一個人在車上想靜靜，抽支煙，這個軀體屬於自己。」
我們有很多身份，很多時候我們會忘記我們自己到底是誰，每天扮演各種角色面對各種人，不斷給自己灌輸「成熟、高情商」的準則。
很多時候我們需要一個獨處的空間，可以思考、休息、放鬆自己，不需要顧慮別人的眼光，不需要考慮任何的一切，只考慮自己。
在享受獨處的時候，深思下一步該怎麼做，了解自己真正的需求。
有時候低質量的社交， 不如高質量的獨處。可惜的是，很多人並不知道獨處的價值，
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