兒科醫生提醒: 寶寶3歲前不要給他吃這十種食物, 不然就是在害他

由於寶寶自身身體嬌弱，很多飲食習慣和成人有很大的不同，所以給寶寶吃的東西必須要絕對安全。不同年齡的寶寶，身體發育程度不同，需要的營養元素也不同。 今天，小編就在此給大家列出一些3歲以下寶寶一定要儘量避免的10種食物。

1、3個月內寶寶——不要鹽

3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加，此時可適當吃一點點。 

2、1歲以內寶寶——不宜吃全蛋

蛋類營養豐富，且蛋黃中含有較多的鐵質，對預防寶寶缺鐵性貧血很有説明，所以很多父母都會把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一。

但是，父母要注意是的半歲內的寶寶是不適宜食用蛋清的，一是因為對於半歲內的寶寶來說消化功能還很差，所以根本沒有足夠的能力來消化蛋類中的蛋白質。二是因為蛋清中含有較多細小的蛋白質分子，很容易就會直接進入到寶寶血液中，從而導致寶寶出現過敏的症狀，所以對於半歲的寶寶來說，是不適合食用蛋清的，更何況全蛋。

3、1歲以內寶寶——不宜吃海鮮

海鮮，味美，營養豐富，很受大眾的喜愛，所以出現在餐桌上的次數也變的頻繁了，比如螃蟹，蝦等。 

4、1歲以內寶寶——不宜吃蜂蜜

不少爸媽喜歡在寶寶的水裡或粥裡放點蜂蜜，這種做法，既沒有很高的營養價值，又很不安全。

寶寶天生喜歡甜的，長期服用蜂蜜，容易上癮，並患上相關慢性病。更嚴重的是，蜂蜜可能被肉毒桿菌污染，而嬰幼兒腸道屏障功能弱、胃酸殺菌力也不強，很難抵禦肉毒桿菌的侵襲，容易中毒。中毒後的症狀如下，便秘、吸吮無力、頭頸部肌肉軟弱等。 

以防萬一，不建議餵食蜂蜜給未滿1周歲的寶寶。1歲以上的寶寶可以少吃些，通常3歲之後就可以正常食用蜂蜜了。

5、2歲以內寶寶——不宜喝純奶

不宜食用，並非絕對不能食用。嬰幼兒體內消化酶分泌少或活性低，不一定能消化牛奶、豆奶等純奶。有些寶寶食用純奶後消化不良，會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。 

如果不能母乳，應該給寶寶選用配方奶。如果寶寶過了1歲，飲食均衡，也可以選擇純牛奶等。

6、2歲以內寶寶——不宜吃雪糕

2歲以內的寶寶腸胃尚未完全發育，吃雪糕可能會引起腹瀉、腹痛或胃痛，也容易誘發上呼吸道感染。因此，不建議2歲以內的寶寶食用雪糕，未滿1周歲的寶寶應忌食冷飲。

稍大點的寶寶進食冷飲需注意：飯前、飯後、運動出汗時，忌大量冷飲；食用要適量，一天一支冰淇淋或100ml冷飲；進食冷飲時別太快；選擇大品牌純奶油的，減少反式脂肪酸的攝入。 

7、3歲以內寶寶——不宜吃巧克力

巧克力，能量高，營養成分不滿足嬰幼兒生長發育的需要，建議3歲以內的寶寶不要吃。寶寶過了3歲，可以酌情吃點。

爸媽們購買巧克力時，一定要選購大品牌大商家，還需查看成分表，最好選擇可可純度高的黑巧克力和白巧克力，給寶寶進食巧克力的量每天不超過一塊（50~80克）。

8、3歲以內寶寶——不宜喝茶

茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發出現小兒多動症。3歲以內的寶寶不宜飲茶。

9、3歲以內寶寶——不宜吃鳳梨、芒果等

3歲以內的寶寶容易食物過敏，不宜食用鳳梨、芒果、水蜜桃、奇異果等容易引起過敏的食物。

鳳梨的鳳梨蛋白酶，容易引起皮膚癢、四肢和口舌麻木等過敏症狀；芒果中的某些化學物質，則容易引發口唇部接觸性皮炎；水蜜桃、奇異果等，表面有絨毛，且含有很多大分子物質，嬰幼兒腸胃功能弱，不能完全消化這些物質，就容易引發過敏。

10、3歲以內寶寶——不宜吃話梅等蜜餞

蜜餞含糖高，多吃容易導致齲齒、肥胖。另外，蜜餞比較不好嚼，容易嗆到氣管裡引發意外。因此，爸媽們要儘量避免餵食蜜餞給3歲以下的寶寶。

為了寶寶的健康成長， 各位家長一定要注意寶寶在3歲前不要給他吃這十種食物！