每天喝3杯，臉上的雀斑變淡了，體重也悄悄降下來了

不過跑了一個星期，老婆真的瘦了，雖然只是3斤！但是現在天公不作美，下雨都快一周了！你以為我老婆肯定放棄減肥了吧！NO!她竟然每天要喝三次一碗瘦身水，當然我也是少不了的！可能是長時間待在一起，我還沒覺得老婆瘦了多少，沒想到這次稱體重竟比上次少了3公斤呢！卸妝後，臉上的小斑點都淡了好多呢！現在我就悄悄告訴大家這個神秘水吧！原料：生薑200g，檸檬2個，肉桂棒1支，八角6顆做法：1，食材備妥，生薑洗凈，檸檬用鹽使勁搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨。

2，將洗乾淨的檸檬及生薑切片。3，將做法1及肉桂棒、八角放進容器中。4，加入蜂蜜，蜂蜜剛好蓋過所有食材即可。5，完成自製蜂蜜生薑檸檬茶放入冰箱一天後就可以飲用。6，沖熱水飲用囉^^生薑具有調節機理平衡的效果，還能暖身解毒，檸檬富含的各種成份能淡斑美容、增強腸胃蠕動、潤腸排毒，這兩者結合會使得瘦身效果更佳！不管男人還是女人，都試一試吧！減肥之路，你也可以的！巧用生薑可神奇排寒瘦身生薑消脂減肥的妙用生薑無論是內服還是外用，都能有效促進身體的新陳代謝，進而加快身體代謝醣類和脂肪的速度，排出毒素，長期可達到良好的瘦身效果。生薑消脂減肥原理生薑能刺激血液循環，使體溫升高，有效提高新陳代謝，改善易胖體質。同時，生薑具有一定的利尿功效，對於排出體內多餘水分與廢物的效果也很不錯，這有助於消除「水腫型」的肥胖。薑酚和薑烯酚都是生薑中的辛辣成分，使我們在吃了生薑之後，四肢的微血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。薑烯酚還能抑制脂聯素的減少，脂聯素能修復損傷的血管，不但能令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值、調整血糖等功效。脂聯素分泌量減少時，人體容易肥胖，相反地，脂聯素分泌增加，人就不容易發胖了。血管擴張，血液循環加快後，腸胃等內臟器官也能得以活化，特別是促進腸道的蠕動能力，改善便秘，使排便更暢通，體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外。生薑消脂減肥注意事項對於身體而言，食用或使用任何東西都不能過量，以免對身體造成傷害，適得其反。所以減肥要有週期，不可一直用一種方式，同時，再好的減肥方法也不能過度。生薑作為一種具刺激性成分的材料，不論是食用還是外用，都要依據個人體質調整，不宜盲目加量。很多人喜歡飲用生薑紅茶來減肥，這種方法確實有很好的效果，但並不適合晚上飲用，以免導致心煩、失眠等不適症狀，體熱的人則更不宜飲用生薑紅茶。

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