2019女人標準體重表，快看看你達標了嗎？

可能不少女生都有過為喜歡的人減肥的經歷，覺得只要自己足夠瘦，就能俘獲對方的心。她們 也因此對“瘦”有一種執念，因為身上圓潤的線條而自卑。瘦固然好看，胖也有胖的美。減肥 不是目的，健康才是最重要 ，2019女人標準體重表，快看看你達標了嗎。

有句話叫：一白遮百醜，一胖毀所有。在一次採訪上，記者問楊冪：你最受不了變老還是變 胖？楊冪毫不猶豫的回答：變胖更受不了，變胖是自己對自己不負責任。

據說楊冪懷孕時，體重才剛剛過百，還自嘲是體重巔峰期。 女神舒淇更狠，說到：胖，就是犯罪！

BMI體質指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

BMI正常範圍 在：18.5—23.9（成人）。（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）如：70kg÷（1.75×1.75） =22.86

更有動力追求苗條身材。所以，女人減不了肥，伴侶的長相也要負責任。

而在所有的健身女性中，張鈞甯應該是最容易被大家記住的，不但人長得漂亮有氣質，而且她 那種對於運動的熱愛，也是深深的吸引著大家，在一次節目中，她說到現在已經堅持跑步有11 年了，這到底是多麼強大的精神，才能夠做到這一點呢？或許是因為熱愛吧，或許也正是因為 她的這種熱愛，讓她現在36歲，看起來依然像20多歲的樣子，不論是心態還是外表，都好像沒 有變過。

很能自律的人要有超乎常人的毅力，要夠准，夠穩，夠狠，沒有這些能耐是做不到的。

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