冬天要益氣補血！暖宮、解M疼 必飲燜燒杯八珍湯

冬天要益氣補血！暖宮、解M疼 必飲燜燒杯八珍湯

 近日天氣轉冷，很多女士也會出現手腳冰冷的問題。其實只要把宮暖起來，就可以有效改善痛、體質虛弱的情況！以下燜燒杯八珍湯的做法簡單，只需把食材焗一段時間就可以做出暖宮湯水，秋冬必備 !

 暖宮必飲燜燒杯八珍湯 中醫道：「不榮則痛」，氣血不足的子宮，就會容易瘀塞，自然產生經痛，八珍湯為四君子湯加四物湯，益氣補血，男女都飲得，尤其是女性在每個月結束後飲用，可調理虛弱體質減輕疼痛。 八珍湯哪八珍？

川芎：活血行氣，祛風止痛白芍：平肝止痛，養血調經當歸：補血活血，止痛。

白術：健脾益氣，燥濕利水

茯苓：敗毒抗癌，健脾化飲熟地：滋陰補血，益精填髓

黨參：補中益氣，健脾益肺

甘草：補脾益氣，清熱解毒

 燜燒杯八珍湯 做法簡單！

美顏八珍湯Tips：煲湯時通常都是加入排骨，如果怕肥的OL都可以雞胸、雞髀肉代替，都有相同滋養效果。

材料：八珍湯 迷你湯包…1份 (HK$25)雞胸肉…2小塊燜燒準備

Tips：可將較大片藥材剪為細塊，有助出味。藥材洗淨備用。雞肉過水，加入薑、料理酒去腥味，味道更佳。先暖杯10分鐘，可減少材料入杯後降溫，減少失敗。  

 如何做：先將所有藥材放入冷水，一起煲滾水滾後下肉類大火滾15-20分鐘將材料連湯倒入燜燒杯等待5-6個鐘，飲得 *注意！姨媽到、感冒不能喝；脾胃虛寒、體質濕熱，都應該先調理好才可以飲。

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