64歲完全凍齡，只因20年來「每天堅持這兩件事」

你對美有標準答案嗎？對美的定義又是什麼？是否認為女人的美只有在年輕時才能展現，那以下這個人就要告訴你：「美有很多種，而且不分年齡」。

羅西（Rossi）是法國的一名超模，今年64歲和女神趙雅芝同齡，已經有兩個孫子的奶奶級人物，卻從未停止對生活的熱愛和夢想的堅持，30歲之前，她辛苦扶持兩個孩子長大，是個平凡而普通的主婦。

在她30歲那年，她做了個大膽的決定，她堅持了自己那個從未磨滅的美麗夢想，要重歸事業，做個時裝模特兒！在64歲的年紀，她的身材是這樣的：上鏡纖細緊緻，散發性感迷人的魅力。

在60歲代言泳裝，大膽展示自己的美麗，身材比一些20多歲的朋友還好，這種無齡感美麗真正震撼了時尚圈！

其實在羅西20多歲剛生完孩子，體重一度飆升到84公斤，愛美的羅西不想繼續這樣放任下去，開始規劃飲食和大量運動，瑜伽和有氧運動交替進行，沒有憑空而來的美麗，只有持之以恆的努力。

之後成功減肥下來的她養成了每天練習瑜伽的好習慣，身材也一直保持到現在，不但身材苗條肌膚也十分緊緻。很多人都想知道羅西的保養秘訣其實並沒有特別的竅門就是把這兩件事堅持了下來，每天如此「健康的飲食」和「每天堅持運動」

飲食上多以素食為主，很少吃含糖的食物，並且每天堅持做30到90分鐘的瑜伽，從20多歲開始一直堅持至今，重點是：從未間斷過！這讓她練出了緊緻的手臂、線條完美的後背和翹臀

享受了瑜伽帶來當下的愉悅，身心的治癒，還停住了時間；凍住了身體的年齡。歲月帶走了Rossi的青春，卻帶不走她的美。

堅持努力，保持優秀的習慣，等你盛開的時候，清風自然會來！瑜伽從什麼時候開始都不晚，重要的是你要堅持下去。美和年齡真的沒有多大的關係。她推翻了年齡對美的限制，相信只要有恆心，沒有什麼能奪走女人綻放自己的權利。

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