好好睡覺，是人生的頭等大事

有人說，

上帝為了補償人間諸般煩惱事，

所以，給了我們希望和睡眠。

生活也不外乎兩件事：

一是吃飯，二是睡覺。

好好睡覺，是人生的頭等大事。

好好睡覺，是對生命最好的珍惜。

英國科學家貝弗裡奇說：

"疲勞過度的人是在追逐死亡。"

跟夜晚搶時間的後果，

就是提前預支自己的生命。

人生不是一次短跑比賽，

而是漫長的馬拉松，

每個人都要有足夠的休息和緩衝，

才能更好地跑接下來的路程。

好好睡覺，是對苦惱的最佳治療。

每個人的生活都要面對許多困難與挫折，

在每晚入睡前告訴自己，

人生就是起起落落，

一切都是最好的安排，

失意時，給別人鼓鼓掌，

得意時，聽聽別人的掌聲，

那些讓人傷心難過的事，

那些難以釋懷的人，

經過一夜好眠的過濾，

就都丟在昨天吧。

好好睡覺，是對明天最好的尊重。

三毛曾說，

今日的事情，盡心、盡意、盡力做了，

無論成績如何，

都該高高興興地上床恬睡。

善待自己，好好睡覺，

從容地開始與結束每一天，

如此，才能更有勇氣，

面對未來的人生。

被愛的人不流淚，

幸福的人不晚睡，

願你在今後的歲月裡，

白天有說有笑，

晚上睡個好覺！

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