炸素雞捲做法

【材　料】素肉絲 10公克紅蘿蔔絲 50公克豆薯絲 130公克芋頭絲 150公克芹菜末 30公克地瓜粉 少許【調 味 料】鹽 1/2小匙細砂糖 1/4小匙米酒 1小匙白鬍椒粉 1/4小匙【做　法】1.素肉絲泡軟，放入滾水汆燙一下，撈出擠出水份後放入容器中。2.在作法1的容器中再放入紅蘿蔔絲、豆薯絲、芋頭絲，再加入所有調味料、芹菜末和地瓜粉拌均勻。3.將2張腐皮剪成4張，取一張腐皮，取適量作法2的餡料捲起，封口塗上麵糊捲好。4.油鍋燒熱，放入作法3的素雞捲，以小火炸6分鐘至金黃，撈出瀝油即可。

蒜香臘肉義大利麵!!!!!!!【材　料】蒜片 10公克蒜苗 20公克臘肉 100公克義大利麵 200公克高湯 200cc【做　法】1.義大利麵放入沸水中煮熟，撈出瀝乾拌點橄欖油(材料外)備用。2.將臘肉去硬皮後切薄片；蒜苗切斜片備用。3.熱鍋，倒入少許油，放入蒜片、臘肉炒香。4.再加入高湯、作法1的義大利麵及蒜苗以大火炒勻即可。日式炸豬排!!!【材　料】豬裡肌肉片 180公克洋蔥絲 適量麵衣:低筋麵粉 適量蛋液 適量麵包粉 適量【調 味 料】鹽 少許白鬍椒粉 少許【做　法】1.用廚房紙巾把裡肌肉的水分充分擦拭乾。將裡肌肉帶筋部分用刀劃斷，這樣肉在炸時才不會捲縮起來。用手揉壓肉排與脂肪較硬處至軟。脂肪較硬的話，炸起來也會容易收縮。撒上少許鹽、胡椒粉，放置5分鐘。2.將裡肌肉表面先均勻沾裹一層薄薄的低筋麵粉。可輕輕拍打一下將多餘的粉拍掉。再均勻沾裹一層蛋液。放入麵包粉中沾撒一層麵包粉，用手稍為按壓緊實。3.熱一鍋油，加熱至中油溫170℃。可丟入少許麵粉測試，若油麵有少許起泡現象，且麵粉沉入鍋底後馬上浮起，即為中溫油。將肉排輕輕放入炸油中，一次放個2～3片不要太多，以免影響油溫下降。將表面炸至金黃酥脆，且油麵起泡變小後，即可撈起瀝油。4.炸好瀝油的豬排，可放置在鋪有廚房紙巾的鐵架上，吸取多餘油分。5.因為要趁熱切塊，所以可以一手按住前刀背，一手切塊，這樣就不用碰到熱燙的豬排。搭配炸豬排享用的最佳蔬菜就是高麗菜和洋蔥絲，切成細絲鋪墊在豬排下即可。【備　註】麵包粉是用小麥製成，由於全完不具黏著性，若單一使用就不易附著於食物表面，使用前多會先裹上具黏性的麵糊或蛋汁，只要油炸時小心油溫不能過高，否則很容易燒焦。使用麵包粉油炸最大的好處是，炸好的食物口感較酥鬆，外觀顆粒狀相當明顯，也容易呈現漂亮的金黃色，還能長時間保存食物的酥脆度，不易回軟。麵包粉DIY：將白土司放置通風處隔夜風乾，待變硬後打碎磨成粉狀就ok了。不論是單獨當主食或者當成配菜，都是非常受歡迎的人氣日式炸物。想要炸得跟店家一樣外酥內嫩的口感，可是有訣竅的喔！

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