心理學家：如果有一天，你突然什麼都懶得做，說明你抑鬱了

現代社會，網絡和電子支付越發發達，甚至已經替代了部分社交，很多人沉迷在這種既虛擬又現實的交流中，懶得再去花時間維護社交關係。

同時，電子支付讓金錢在我們的意識中成為了一個數字，以至於很多人不再使用現金買賣支付，慢慢的，人們也懶得投入感情和計劃在一些人和事情上面。猛然有一天，也許你會發現，一些外在的東西對於你來說已經失去了以往的吸引力，你開始懶得做、懶得思考問題了。心理學家指出，這種心理狀態很可能是抑鬱症的徵兆。

傳統觀念認為，抑鬱症就是長時間心情不好，做什麼事情都提不起興趣，感覺身體某些方面不舒服，精力也不夠。但是，臨床心理學觀點認為，過度的懶散，沒有興趣做一些事情也是症狀之一，並且這個症狀還會促使抑鬱症程度的加深。

總結很多關於抑鬱症的錯誤說法和案例，不難發現，人們對於對抑鬱症和懶惰的有太多的誤解了。很多人普遍認為，抑鬱症患者懶得做很多事情，其實，那些患有抑鬱症的人所呈現出的鈍化狀態並不是真的懶惰，而是一種心有餘而力不足的，做事沒有任何動力和興趣的生活狀態。

他們在做一些事情的時候，會有一種無力感和無奈感。這種狀態不僅僅是精神層面的，更是生理層面的有氣無力。由此可見，抑鬱症患者的懶惰狀態和人性懶惰的根本區別在於：體力和精力的可控性問題上。

即真正意義上的懶惰是因為本性問題，還有後天的人生規劃、生活習慣和教育環境而導致的人的一種放棄進取，不想努力,安於現狀的生活狀態。但是他們在遇到自己感興趣的事情的時候,或者是在自己認識到需要改變當下的時候，還是有能力和體力去改變的，他們的身體是完全沒有問題，精神狀態和思維清晰度也是正常的。

而抑鬱症患者的懶惰則不是真正意義上的懶惰，是自己所不能認識和控制的。很多抑鬱症患者很大程度上不是真的懶，他們是願意做出努力改變自己的，但是，因為本身病體和病態的局限，讓他們在精力和體力方面基本是不可控的，即使他們付出再多努力和時間，仍然不能達到一種理想的成果。

還有一種情況就是抑鬱症患者本身對周邊的事情是漠視的，所以，很多事情在他們那裡是沒有吸引力和動力的，這也是別人覺得他懶惰的一個原因。

如果有一天，你發現自己變懶了，不想也不能做以往自己能做到的很多事情的時候，那請你一定要注意自己是否遊走在抑鬱症的邊緣了。此外抑鬱症的一些典型症狀還包括記憶力會變差、思路混亂、思想緊湊性不足，時間久了會導致整個人麻木不仁。

同時，在身體上還會呈現一種疲憊感和痛疼感，睡眠和胃口也會發生改變。如果你出現了這些症狀，一定要小心了，縱觀很多案例不難發現，因為抑鬱症而自殺的人不在少數。

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