[泰美味] 8道泰式料理食譜分享! 好簡單,別錯過了!
1、芒果糯米飯
材料:芒果,糯米,椰漿, 鹽,糖
做法:
1. 糯米隔夜泡好,瀝幹水分,上鍋蒸20分鐘。
2. 糯米蒸到15分鐘左右,就可以開始煮椰漿了,使用新鮮攪拌的椰漿最好。
3. 中火加熱椰漿,椰漿熱後加入1湯匙糖和1/4茶匙鹽,不斷攪拌。
4. 糖和鹽完全融化,椰漿變得濃稠後可以關火。
5. 取一團剛蒸好的糯米,放在一邊。
6. 在糯米上澆幾湯匙的椰漿,放5分鐘,讓糯米充分吸收椰漿。
7. 放上切塊的芒果肉,澆上椰漿或煉乳即可。
2、泰式斑蘭雞
材料:雞胸肉 500克,班蘭葉 10片
醃料:香茅(白色部分切碎)1條,蒜頭(切碎)3瓣,魚露 1湯匙,椰漿 3湯匙,糖 1茶匙,鹽 適量,胡椒粉 適量,咖哩粉 2湯匙,黃薑粉 1湯匙
做法:
1. 將雞肉切成2X5cm大,和醃料混合醃至少1個小時。
2. 班蘭葉剪成10cm長,略略屈一屈讓香味散發。
3. 班蘭葉包住雞肉,用牙籤固定。
4. 大火將雞肉炸3-4分鐘即可。
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3、冬蔭功湯
材料:基圍蝦, 大蛤蜊, 新鮮口蘑,番茄, 香茅,青檸檬,幼茄,九層塔,薄荷葉,薑,小紅椒,香菜,檸檬葉子,椰漿,淡奶油,魚露,橄欖油
做法:
1. 洗淨所有材料,香茅2根切段,3片青檸檬,幼茄 8個,薑切片,九層塔和薄荷葉各一小撮,7-8個小紅椒橫切成小圈,口蘑切片,番茄切丁。
2. 蝦切下頭部,去沙線。
3. 蛤蜊燙至開口。
4. 起油鍋,放入少許橄欖油, 蝦頭和蝦身一同入鍋煸炒至變色,取出備用。
5. 再加適量油入鍋,將小紅椒,薑,香茅,番茄,蘑菇一同放入煸炒,加入適量水,蝦頭,檸檬片,九層塔,薄荷葉。
6. 燒開後,加入椰漿和淡奶油,攪勻,換小火,煮20分鐘。
7. 煮好後,加鹽和2小勺魚露調味。
8. 最後將蝦身和焯過水的蛤蜊放入已調味後的湯,微煮,加入少許香菜即可。
4、青木瓜沙拉
材料:青木瓜,番茄,熟花生碎,魚露,檸檬汁,綿白糖,鹽,蒜瓣
做法:
1. 番茄切絲或切片,裝入盤裡。
2. 蒜瓣切碎,辣椒切碎備用。
3. 青木瓜去皮切絲。
4. 放入辣椒,蒜碎,魚露,綿白糖,鹽和現擠得檸檬汁調成汁, 倒入青木瓜絲裡拌勻。
5. 撒上花生碎即可。
5、涼拌冬粉
材料:冬粉 半杯,大草蝦 6隻,小型透抽 1隻,大蒜 3瓣,紅蔥頭 2瓣,小辣椒 10隻i,芹菜 ¼杯,番茄 1顆,砂糖 半湯匙,魚露 1.5湯匙,萊姆汁 1湯匙,香菜 1支
做法:
1. 將草蝦背上劃一刀,去除腸泥,燙熟備用。
2. 透抽外膜及內臟去除,切成環狀燙熟備用。
3. 香菜和芹菜洗淨切成約3公分長段,番茄去籽,切成小片。
4. 醬汁部分:大蒜,紅蔥頭切碎,辣椒切段。萊姆擠汁入小碗內,加入大蒜,辣椒,砂糖,魚露拌勻即可。
5. 湯鍋注入清水煮沸,放入冬粉汆湯約1分鐘,隨後撈起放入冷水裡,待冬粉浸涼後撈起,瀝幹水分,切成大段放入大碗內。
6. 加入燙熟的大草蝦,透抽,番茄,芹菜,加入調好的醬汁攪拌調和。
7. 最後加入切段的香菜攪拌,撒上蝦米即可。
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6、泰式打拋豬肉
材料:豬絞肉, 九層塔, 番茄,辣椒末,大蒜末,酒
醬料:醬油,魚露, 糖,檸檬汁
做法:
1. 平底鍋不加油,開中大火,把絞肉平鋪在鍋子裡,煎1分鐘左右,再翻炒。
2. 豬肉變色有一點焦黃,加入蒜末和辣椒末爆香,拌炒均勻(如果絞肉太瘦沒逼出油,爆香時要加1匙油)。
3. 趁鍋子熱,加入1匙酒嗆鍋,稍微拌炒, 把調好的醬料倒入,炒勻。
4. 加入九層塔葉子,炒勻。
5. 加入切好的番茄,快速翻炒20秒左右即可。
7、鳳梨炒飯
材料:鳳梨 1個,米飯 200克,蝦肉 50克,雞蛋 1個,洋蔥 20克,青豆 10克,紅椒 10克,腰果 10克,肉鬆 10克,魚露 5克,黑胡椒 1克,蠔油 2克,料酒 適量,鹽 適量
做法:
1. 將鳳梨外表洗淨縱向切掉三分之一,用湯匙從邊緣挖出果肉備用。
2. 蝦用料酒3克、鹽1克醃制5分鐘。
3. 雞蛋打散成蛋液,鍋內放油,放入蛋液炒熟,盛出備用。鍋內熱油,放入醃好的蝦爆炒至斷生,盛出備用。
4. 鍋內放油,入洋蔥丁炒香,再放入鳳梨丁、熟青豆、紅椒,翻炒幾下,再放入米飯炒均勻。
5. 加入蠔油、魚露、黑胡椒、蝦仁和雞蛋,炒勻。
6. 放上腰果,裝入鳳梨內,表面放上肉鬆即可。
8、泰式咖哩飯
材料:蝦 500克,胡蘿蔔 1根,捲心菜 250克,辣椒 少許,黃咖哩 2大勺,椰奶 300克,九層塔 適量,香茅 1根,檸檬 半個
做法:
1. 蝦去線洗淨。
2. 胡蘿蔔,辣椒,白菜洗淨切成塊。
3. 香茅切成段,用刀背拍一下,檸檬半隻。
4. 油鍋燒辣,放入咖喱和辣椒快速翻炒。然後再放入蔬菜翻炒。再倒入椰汁,大火煮10分鐘左右。
5. 放入蝦煮熟,再放入九層塔就可以起鍋了。