感情裡，比出軌更可恨的，是辜負了別人給的「信任」！

每個人都希望有一段幸福美滿的婚姻，然而在婚姻中，有一種行為比出軌還可怕，比家暴還讓人痛苦不堪，它正在摧毀你的幸福，但很多人身處其中卻不以為然，等到最後以離婚收場的時候，才想明白，原來當初自己的所作所為那麼可笑，令人痛恨。

--01--信任是什麼？信任是維繫一切情感的紐帶。處在普通關係的人都需要信任來維護感情，更何況是一家人、兩口子？男人要空間，女人要安全感，明明那麼淺顯的道理，偏偏很多人不懂，一而再再而三的辜負了別人給你的信任。

資料顯示：親子鑑定對個人開放後，從以前一年幾十例到現在一年數千例，除去為了上戶口或者辦理醫學出生證明的，剩下的一部分親子鑑定，代表的都是一個家庭的糾葛和隱痛。前幾天看到的一則新聞：3年前，深圳李先生因為朋友無意中的一句玩笑話，帶上兒子三年時間做了四次親子鑑定，兒子是不是親生至今無法確定。

科學角度來講，長得不像父母未必就有隱情，或許只是基因突變。李先生帶兒子三年做了四次親子鑑定，都沒有查出結果，而他還依然堅持鑑定。他的老婆，怎樣解釋都不被相信，她深愛的丈夫大概從來都沒相信過她，兩個人以後的生活，哪還會有什麼親密無間、幸福永遠？

雖然作為父親有權利做親子鑑定，但是這樣反復質疑妻子的行為，無疑是在摧毀夫妻之間的信任，毀掉原本很幸福的家庭，鬧得誰都不愉快，這樣的做法真的不值得。

信任是幸福婚姻的前提，也是幸福婚姻的基礎。

--02--朋友莉莉剛離婚。離婚前的一段時間，她經常找我哭訴。她剛生完孩子不久，晚上又因為要照顧兒子，不敢睡太死。有天深夜，她給孩子喂完奶，剛閉眼就被老公手機的震動驚醒。她拿起老公的手機準備調靜音，用老公的指紋解了鎖，卻被螢幕上的字嚇了一大跳：「老公，你睡著了嗎？」「明天能送我上班嗎，腳瘸了。」「來的時候幫我買點早餐，愛你。」

莉莉沒有翻看老公手機的習慣，一直以來覺得他體貼、顧家，十分的信任他，沒想到他竟然會幹出這樣的事情。莉莉二話不說，直接搖醒老公，質問他，並提出離婚。她老公自知理虧，跪地認錯，並且承諾立馬斷掉所有聯繫以後絕不再犯，希望莉莉看在兒子的面上原諒他一次。

莉莉想了很久，兒子還那麼小，為了孩子試著原諒他一次。可嘴上說了原諒，老公的背叛就像在她心裡紮了一根刺，她放不下。老公一拿起手機，莉莉就覺得他是跟外面的女人調情；一加班，就開始瘋狂的猜想是不是在跟別的女人鬼混；她每天都睡不好，夜裡老公睡著了，她打開老公的微信，一個連絡人一個連絡人的看。

有天半夜她老公起夜，看見披頭散髮盯著他的莉莉，嚇了一跳。莉莉跟我說：那天老公抱了她一夜，跟她說，對不起，不會再犯了。可她真的不敢相信。直到有天，她在家昏過去，醫生說她神經衰弱，建議去看一下心理醫生。

那天，她很堅決的提出了離婚。婚姻裡，如果一個男人硬生生把你逼成了偵探，這段關係就真的走到了盡頭。信任就像一張紙，不小心弄皺了，即使再撫平，也會有印記。信任是兩個人之間的空氣，它存在的時候，你往往沒什麼感覺。而一旦沒有它，你就會難受到窒息。

她信任你的時候，你說通宵加班她都格外放心；她不信任你的時候，五分鐘見不到就會想要弄清楚你每一分鐘在幹什麼。她之所以信任你，是因為愛你，但你卻不以為然的背叛了她。而婚姻關係的基石是信任，沒有了信任的婚姻只會剩一地雞毛。

一個因出軌而失信的愛人，無疑是給對方提供了惡意推斷的條件。男人可能還在委屈，不明白為什麼「明明我已經認錯了，她還是沒完沒了地鬧」，此刻你只會覺得她不可理喻。而事實上，她只是太在乎你，受過傷害才害怕還有下一次。這時候的她也非常痛苦，她只是渴望安全感，試圖以鬧騰讓男人道歉和承諾，來修復兩個人之間的信任。

--03--娛樂圈讓人豔羨的一對夫妻袁詠儀和張智霖，記者曾經採訪他們問到一個問題：為什麼能這麼多年還有如此好的感情？袁詠儀說：「是信任。婚姻源於信任，分離無關手機。」夫妻之間的相處最應該互相信任，這樣才能給予彼此安全感。如果你想要安定美滿的生活，一定要努力建立信任，並全力保護它。 

如果問題已經存在，那我們要如何保持信任或者重建信任呢？

①信任自己

我們之所以不能信任他人，是因為感覺自己沒有自我照顧和自我負責的能力，內心極其依賴。但是當自己的條件足夠，對他人的期待也就不會那麼強烈，當我們的內心感到安全的時候，也就會很放心的去信任別人了。所以，任何信任之前，請先信任自己，認為自己是有價值並且是值得的。

②相互讚賞

對於對方的優點，一定要不吝讚美之詞。發掘對方身上平凡的優點，真誠地講出來，比如：「你今天真漂亮」「今天的菜做得真好吃」「你把燈修好了？真厲害！」只要細心一點，就會發現很多可以講出來的讚美，有了讚美，或許就會給平淡的日子帶來不一樣的明媚。

③學會溝通

有效的溝通能增進感情，消除誤解；讓我們學會換位思考，敞開心扉。但在溝通的時候要注意，多用「我」開頭，少用「你」。假設妻子在先生很晚才回家且沒有打電話的情景下，兩種不同的開場白：「這麼晚沒有接到你的電話，我有些擔心，出了什麼事嗎？」和「你這麼晚才回家也不先打個電話，你幹什麼去了？」兩種本意都是想表達關心，但是說出來的技巧讓我們聽起來就是不一樣。

④完全信任，留出空間

夫妻間的感情必須建立在相互信任、相互尊重的基礎上，因此只有力戒猜疑，不信離間，彼此以心換心，完全信任，才能保持感情的歷久彌新。雖然說完全信任，但信任不意味著兩個人沒有空間界限，女人要尊重男人需要獨處空間的意願，男人也要理解女人渴望有安全的需要，適當的距離也會產生美。

有人說：信任是心靈相通的橋樑，是家庭穩定的紐帶，是化惡為善的基石。維護好了的信任就是一團火，一方深信，一方不凝，彼此交心，彼此走心。夫妻之間更是如此，夫妻本為一體，相互之間的信任就顯得尤為可貴！

但是別把給你的信任不當數，別讓沒有信任的婚姻變成愛情的墳墓。有時候婚姻的牢固，僅僅是因為信任。世上不論相遇、相識、相知，不論血緣還是非血緣關係，本身就是一個緣分。而信任，便是最佳的緣分。

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