「全因不知道能活多久...」李沛旭挑戰亞洲健美賽 只練7週「增肌成大肌肌」網讚：筋肉猛男

39歲台灣男星李沛旭以模特兒身分出道，出道16年因為演出《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》中的配角，獨特又搞笑的風格深受觀眾喜愛，被封為「最佳綠葉」。近幾年積極健身的他，也將原本的身材訓練成肌肉猛男，最近幾週更是認真配合飲食，全心投入訓練，16日他也終於揭曉自己這麼努力的原因！

根據《中時電子報》報導，李沛旭在16日參加亞洲IFBB職業卡健美資格賽的「男子健體」項目，已經39歲的他在參賽者中偏「高齡」，準備比賽的時間更只有7週，對本身的狀態來說相當有難度。

從小就身體不好的李沛旭，剛從模特兒出道時，是公司最矮、最瘦小的一位，身高176公分卻只有50公斤，連腰圍也只有26腰。2年前甚至還曾得過腸沾黏，當時他一度暴瘦，「我不知道自己還可以活多久，如果這次不衝衝看，我怕沒有機會做了。」

✪圖片／翻攝自自由時報

去年底開始，李沛旭就動念想參加健美比賽，卻因為有工作在身，無法持續3、4個月專心備賽。10月初他拍完電影《大三元》終於有空檔休息，雖然離比賽只剩7週，但他還是決定挑戰一次。

李沛旭打算要參賽之後，第一時間就想跟女友蔡淑臻講，也得到對方的支持，「她肯定會擔心我的身體健康狀態，但她說，對於我決定想要進步、要追求的東西她都會支持。」

在備賽過程中，女友都一路支持配合他，尤其進行極低碳水飲食時，情緒也會跟著受影響，讓李沛旭十分感慨，「要忍受不能和我一起共進三餐、要忍受我減脂低碳水的情緒上陰晴不定。還在比賽中、全程當我的個人助理，照顧我並打理一切。Love you my Dear」。

身為「高齡菜鳥」，李沛旭自認在比賽中表現差強人意，「個人出場時posing就正面抽筋、換背面也抽筋……做得不完整不漂亮。」然而一輩子沒做過運動員的李沛旭，第一次可以和國內外的160位專業好手同台，而且還有被Call Out做二度評比，讓他感覺到莫大的榮幸！

短短7週的增肌後，超狂對比讓網友全看傻，真的是名副其實的「魔鬼訓練」！

「對職業運動員而言，上台拼勇氣是會被取笑的，他們是要競爭奪冠，而我是要拼勇氣、拼人生意義！參加比賽這件事，對我的人生已經有意義。」這段時間李沛旭進行了嚴格的飲食控制，每天重訓加有氧運動4小時，將身材鍛鍊成筋肉猛男，

健身這條路成果看起來好像很容易，實際上做起來卻很困難，除了要持之以恆，另一半的支持也很重要，恭喜李沛旭達成夢想啊～

來源：李沛旭 Patrick Lee、中時電子報

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