老公不讓買排骨，說吃它更過癮，含鈣高，膠原蛋白多，女人別錯過

老公不讓買排骨，說吃它更過癮，含鈣高，膠原蛋白多，女人別錯過

昨天去超市本打算買一斤排骨，老公說別買排骨啦，買點脆骨吃更過癮。豬脆骨要比排骨貴一些，脆骨除了含有豐富的蛋白質和維生素以外，還含有大量的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白。含鈣極高，為人體提供了充足的鈣質。年老的人如果缺鈣，不僅會影響人體的骨質密度，還容易骨質疏松。

豬脆骨除了含鈣高，同時也富含豐富的膠原蛋白，女人吃了非常好。其實無論是排骨還是豬脆骨，對人體都非常有益。在口感上面，豬脆骨更略勝一籌，價格也略高一些，30多塊錢一斤。

豬脆骨的做法有很多種，可以切片做成小炒，也可以做成紅燒或者糖醋。今天教大家做的是紅燒豬脆骨，和紅燒排骨的做法大致相同。如果你也喜歡吃豬脆骨，那就跟我一起來學學吧，松爛又脆香，一盤都不夠吃。

【紅燒豬脆骨】

主要食材：豬脆骨、土豆、青椒

【制作方法】

1.豬脆骨要提前焯水，去浮沫。土豆切小塊，熱油炸一下，青椒切小塊。

無論是燉什麼肉，我都喜歡把土豆先炸一下，這樣燉出來的味道巨好吃。如果嫌麻煩，可以不炸，切塊直接使用。

2.熱鍋涼油放冰糖，炒出糖色放豬脆骨。等豬脆骨上裹滿糖色，淋上兩勺料酒，兩勺生抽，一勺老抽，翻炒出香味，加熱水。

3.丟入姜片，蔥段，肉桂，花椒，大料，香葉，白芷，和適量鹽。

4.小火慢燉40分鐘，放炸好的土豆再燉10分鐘，最後放青椒並轉大火收汁，出鍋前淋入一勺香醋即可。香醋起到提鮮，解膩的作用。

別再燉排骨啦，豬這個部位口感脆香，吃著過癮，老公筷子停不下來

只要做豬脆骨，老公的筷子根本停不下來。豬脆骨口感脆香，比排骨吃著過癮。可以根據個人的喜好添減食材，例如：玉米、香菇、鵪鶉蛋、冬瓜等。

貼士：燉豬脆骨的時候要加熱水，冷水會讓豬脆骨的肉質變得緊實不松爛。出鍋前淋點香醋，主要目的是提鮮，解膩，不用擔心會有香醋的酸味。

參考來源