檸檬水會「帶來的8大神奇功效」！特別是女人，不喝太可惜了！！

檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素等以及高度鹼性，對人體十分有益。

除了富含多項元素之外，它還具有許多神奇功效，例如抗氧化、抗衰老、抗癌防癌、預防和治療壞血病、促進鈣吸收、促進膠原合成、加快排便等作用。

而我們許多人常用檸檬切片加入水中喝，卻很少人能夠清楚了解檸檬水的具體作用，以下就來與各位分享，檸檬水具有的

1.排毒檸檬水能激發體內酵素提高功能，讓肝臟能順利清除體內毒素，身體自然就會變得很健康。

2.幫助消化檸檬水可以刺激胃分泌，幫助消化，還可以促進排便，也能舒緩腹部脹痛的情況。

3.保持清新口氣而且檸檬水具有殺菌功效，能保持清新口氣，若是怕傷害牙齒，可以在刷牙後飲用。

4.對抗皺紋檸檬具有抗氧作用，除了能減少皺紋，也能淡化疤痕和老人斑，保持皮膚光澤感。

5.減肥檸檬中含有果膠纖維，可以增強飽足感。它可以壓抑我們對食物的渴望，防止過量飲食，對減肥有相當大的成效。

6.減少身體發炎檸檬的維生素C，能促進傷口癒合，維生素C也是保持骨骼健康的重要營養素之一。

定期喝檸檬水，還能降低體內酸度，並抑制身體發炎、減少痛風。

7.減緩焦慮檸檬水，有助於減緩焦慮和抑鬱的情緒，還有鎮靜效果，能為身體帶來好的能量。

8.對抗感冒、提高免疫力在感冒時，喝杯溫的檸檬水，可以殺死體內病毒、提高免疫力，對減緩喉嚨痛

哪些人不適宜喝檸檬水？

檸檬水雖然好，但用法不當亦會起反作用。這裡說說禁忌人群：

1.老人和小孩不宜空腹大量飲用檸檬水

2.胃潰瘍、胃酸過多者，不宜經常飲用檸檬汁

3.檸檬水容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題，齲齒患者不宜經常飲用。

讓我們來看看，檸檬水的正確飲法： 

一杯檸檬水擁有好多神奇的功效不喝，你就虧大了！

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