真正有能力的人，往往平靜到讓你無法感知他的情緒

一個真正成功的人，往往是內心平靜的人，這種平靜就是人們通常所說的情緒，情緒是一個複雜的命題，多少人因不能自控而失去大好前途，那些少數能將它玩弄於手心的人，都是可以控制美好的人生。

曾經有一個高僧說：“有德即是福，無嗔即是禍，心寬壽自延，量大智自裕”。

人生不管遇到多少挫折和不平生活需要繼續，該來的就來，該去的就去，無所謂得到與失去，只為人生更加美麗。心量小，煩惱多，痛苦亦多，心量大，喜悅增，福德亦增。豈能盡如人意，但求無愧我心。

何謂生活，生活本身就是一場不能彩排的戲，而我們在這個戲的角色裡，無法預知明天要發生的事情，生活本身就不是一帆風順的，每個人都會在這場遊戲有喜有悲，如果看的淡然，一切都是一種常態，要以不以物喜，不以己悲的心胸，鳥瞰大千世界，海納百川，淡泊明志。

簡而言之，就是要告訴我們，學會控制情緒，要把生活看似一湖靜水，任憑波瀾撞擊，而你我依舊能保持內心的平靜，做情緒的主人，而不是情緒的奴隸，情緒其實就像上游的洪水，宜疏不宜堵，你越是堵上游積水越多，反而適得其反。

1、人生不是用來發火的。

讀過關於胡適故事的人，可能都他的生平都會有一個相對簡單的瞭解。他作為一名思想家、文學家、哲學家，可謂是“腹有詩書氣自華”，學貫東西、才高八斗、風流倜儻而且儒雅淵博。

但據說他的妻子江東秀確是在封建包辦婚姻結下的夫妻緣分，無論是才華，還是性格都與其截然相反，不僅如此，性格相對暴躁。

人們都說娶妻應門當戶對，筆者理解的這個門當戶對並不僅僅是家庭背景，這裡我要強調的是性格也要相投。

這樣性格差異的兩個人生活中難免少不了磕碰，每次妻子吵架，而胡適確藉口去洗手間漱口，故意將牙刷放進杯子，特意把聲音弄的很大，每次都以這樣的方式向妻子提出無聲的抗議。

因此每次也避免了兩個人正面的爭吵，這個小小的故事意在說明胡適是一個善於控制情緒的人，他懂得如何在適當的場合、採取合適的方式解決一些不必要的矛盾。

所以他與妻子能夠攜手終生，後來張愛玲曾經送給他們這樣的讚揚“他們是封建婚姻罕有的幸福例子”正如拿破崙說過的“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大”。

火氣這玩意兒對於每個人來說都有，但不是你想拿出來發發就發發的事情，而會發火的人並不是真正的能人，真正的強者是善於壓制自己的火氣，將每一件事處理的遊刃有餘，這樣的人才是有所為而有所不為的人。

心態平靜是一種能力，是一種可以消化負能量的財富，在適當的時候可以促使婚姻的幸福之舟揚帆起航，從而催化婚姻的矛盾，成為家庭和諧的添加劑。

2、善於控制情緒的的人，恰恰是一種高貴人生品格的體現

情緒這東西是隱藏在每個人骨子裡特有的東西，而生活中的佼佼者他一定是懂得保持內心平靜的人。記得筆者曾和一位大學教授去一個飯館吃飯，這時我的這個老師看到一個摔倒在地上的孩子，他便主動把他扶起來。

而這時被這個孩子媽媽誤會為是老師把孩子給摔倒了，而且又不賠禮道歉。還指責老師說“你這麼大一個人，還欺負小孩子，還一副理直氣壯的樣子”。

這個孩子母親的行為實在讓周圍的客人看不下去了，紛紛指責這個媽媽不講道理，明明是孩子自己摔倒，而這位先生善心將其扶起。

這件事情後我問我的老師，這個母親這樣說您，您為什麼不還口。老師笑著說“大家都看在眼裡的事情，還何須去解釋，這不是此地無銀。”如果生活中換做一般的人，我想肯定早已是針鋒相對、口水四濺了。

這足以說明教授先生是一個懂得控制情緒的人，而這大的情懷不足以體現出一種難能可貴的高尚品格嗎？

老話常說“宰相肚裡能撐船”，人家成為宰相或者高人一等的人，說明是練過的，而這個練恰恰就是別人無法超越的品質。

所以說在內心的情緒裡，隱藏的確是你做人的風度和氣質。

3、 善於管理情緒，是一種健康長壽的方式

中醫養生的角度長這樣說“過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎”。

這就說明了人的情緒和身心的健康息息相關，所以在生活中凡是工作壓力大的人基本都有腸胃的不舒服；爭強鬥勝的人往往有頭疼的毛病；喜歡焦慮的人就容易掉發。

有個外國人曾說“任何時候都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動受制於自己的情緒，而應該反過來控制好自己的情緒”，所以筆者要說的是真正的養生學問不是去吃藥和保健食品，真正的養生是管控自己的情緒，養生就是養心。

4、學會控制情緒的人，才能贏得精彩的人生

凡事小有成就的人都有一套自我控制情緒和學習控制情緒的方法，正是因為他們保持內心的平靜，所以在人生與事業上都有所哦成。

比如著名畫家鄭板橋，畫畫便是他排解情緒的做好老師，當他在官場失意的時候就開始提筆作畫，畫卷完成自然心中不暢自然也煙消雲散；因此在生活中我們要學會克服不良情緒，擁抱未來，以正確的打開方式管控情緒。

而學會梳理情緒的方式多種多樣，如轉移注意力、跑跑步、聽聽音樂、保持充足的睡眠、親自大自然、積極樂觀。

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