番茄金針菇蛋湯,食材簡單,做法易學,幾分鐘就能搞定的快手家常菜

在寒冷的冬季,怎能少得了湯類食物呢,喝一口,好暖和。今天分享一款適合冬季喝的湯——番茄金針菇蛋湯,食材簡單,做法易學,幾分鐘就能搞定的快手家常菜,暖鍋沸煮,熱氣騰騰,溫馨撩人,紅紅火火。金針菇、雞蛋、番茄三者搭配,不僅營養美味,暖心又暖胃。家人都說很好吃,隔三差五的來一碗,湯汁豐富,冬天多吃,尤其對孩子有好處哦!


金針菇是高鉀低鈉食品,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱「增智菇」;而西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,能增進消化能更好的吸收食物營養,增加身體免疫力,防治感冒。

【材料】:

金針菇 1把、番茄 2個、雞蛋 1隻、番茄醬 2勺、澱粉 少許、鹽適量、白鬍椒粉 少許、

【做法】:

1、金針菇洗凈去除根部,撕開對半切;

2、番茄切偏小點塊待用;

3、雞蛋敲到碗裡打成蛋液;

4、鍋裡放油,下蔥蒜爆香後,放番茄下鍋翻炒,直到番茄炒軟炒出紅湯;

5、倒入適量的開水;

6、放入番茄醬;

7、 湯水煮開後加入金針菇;

8、一小勺白鬍椒粉,1小勺鹽,根據自己口味加減;

9、澱粉兌水調成一小碗澱粉水,倒進番茄湯裡勾芡,這樣能增加湯的濃稠度,可不加;

10、最後轉圈似的緩慢倒入蛋液,用筷子在鍋裡攪拌即可;

番茄酸甜,金針菇百搭,一道開胃暖胃的湯,在寒冷的冬天喝上一碗最舒服不過了!

【小提示】:番茄可以去皮再切,在番茄上劃十字刀,放開水裡燙一會皮就剝下來了,我圖省事直接切的

參考來源

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